Mangga merupakan buah yang digemari oleh masyarakat Indonesia. Rasanya ada yang manis, ada pula yang asam, buah yang satu ini bisa menjadi bahan pelengkap rujak atau dijus.
Di balik rasanya yang enak, ternyata mangga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari Boldsky, berikut enam manfaat mangga muda yang bisa Anda simak.
Meningkatkan fungsi hati
Memakan mangga muda dapat meningkatkan kesehatan hati. Asam dalam mangga ini juga meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihakn usu dari bakteri. Sekresi ini juga membantu proses penyerapan lemak dan membersihkan racun dalam tubuh.
Meningkatkan kekebalan imunitas
Vitamin A dan C dalam mangga mentang membantu meningkatkan system kekebalan tubuh. Mangga mentah masih memiliki banyak kandungan vitamin dan nutrisi lainnya dibandingkan mangga yang sudah matang.
Mencegah keasaman
Mangga mentah kaya dengan antioksidan, vitamin C, vitamin A dan asam amino bekerja menetralkan asam di lambung. Hal ini pun membuat berkurangnya refluks asam dan mengurangi keasaman.
Baca juga: 5 Tips Merawat Kulit, Jaga Cairan Tubuh hingga Tidur 7-8 Jam
