4 Sayuran Terbaik untuk Cegah Kanker Payudara

Dewi Kania, Jurnalis · Senin 09 November 2020 14:41 WIB
https: img.okezone.com content 2020 11 09 481 2306642 4-sayuran-terbaik-untuk-cegah-kanker-payudara-i3syH4ye7V.jpg (Foto: Collective)

Kanker payudara bisa menyerang perempuan. Untuk mencegah penyakit ini, perlu diperhatikan asupan makanan, terutama sayuran.

Ada beberapa sayuran yang membantu mencegah kanker payudara, dikutip Boldsky.

Kacang panjang dan buncis

Sayuran jenis kacang-kacangan mengandung zat phyto yakni bahan kimia alami yang dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker. Tak hanya mencegah kanker payudara, wanita yang mengonsumsi sayuran ini dapat mencegah kanker pankreas.

Bayam

Bayam dapat mencegah kanker kerongkongan. Senyawa tertentu seperti lutein dan zeaxanthin dalam bayam, dapat mencegah tubuh dari kanker payudara.

Aneka sayuran hijau

Brokoli, kale dan kubis dikatakan untuk mencegah berbagai jenis kanker. Karena sayuran tersebut tinggi antioksidan yang mampu mencegah diri dari ancaman kanker payudara khususnya.

Wortel

Beta-karoten merupakan antioksidan yang dapat memperlambat perkembangan sel kanker. Wortel juga dapat melindungi payudara dari sel kanker.

 Untuk mencegah kanker payudara, perlu diperhatikan asupan makanan terutama sayuran.

Baca juga: Wow, Bocah Usia 9 Tahun Menang Lomba Desain Toilet Canggih NASA

(ahl)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini