Malah Lelah Setelah Liburan? Kenali 4 Cara Mengatasinya

Highend, Jurnalis · Selasa 10 November 2020 07:33 WIB
https: img.okezone.com content 2020 11 09 612 2306843 malah-lelah-setelah-liburan-kenali-4-cara-mengatasinya-YVSGqQBybS.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Merawat Diri dan Beristirahat Ketika Berlibur

Ketika berlibur, seringkali kita sudah menyusun sejumlah jadwal yang padat untuk mengunjungi berbagai lokasi wisata di daerah yang kita kunjungi tanpa menyelipkan waktu untuk beristirahat atau merawat diri, seperti pergi ke spa atau tempat relaksasi lainnya.

Luangkan waktu beberapa saat untuk beristirahat dan bersantai di hotel tanpa melakukan aktivitas lainnya. Anda juga dapat memanjakan diri Anda dengan aktivitas spa and massage supaya tubuh Anda kembali bugar setelah bepergian nantinya.

traveling

Lakukan Aktivitas Seperti yang Penduduk Lokal Lakukan

Jika Anda bepergian ke daerah yang memiliki perbedaan zona waktu dengan tempat asal, Anda dapat menyesuaikan waktu Anda dan beraktivitas menyesuaikan dengan zona waktu tempat tujuan. Anda dapat tidur, bangun ataupun makan sesuai dengan waktu yang dilakukan oleh penduduk lokal lakukan.

Luangkan Satu Hari untuk Beristirahat di Rumah

Biasakan untuk meluangkan waktu satu hari untuk beristirahat di rumah sebelum kembali beraktivitas di kantor. Jangan kembali bekerja pada hari yang sama dengan jadwal penerbangan, apalagi jika Anda baru saja kembali dari daerah dengan zona waktu yang berbeda. Hal ini akan membuat tubuh dapat menyesuaikan diri sebelum kepada kondisi awal sebelum aktivitas sibuk lainnya.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini