CUACA panas yang melanda Pulau Jawa memang membuat kita lebih sulit tidur. Pasalnya, suhu kamar kita akan meningkat dengan adanya cuaca panas ini.
Jika suhu ruangan terlalu panas, maka proses pendinginan alami tubuh akan terganggu. Oleh karenanya, suhu yang disarankan untuk tidur adalah 15 hingga 19 derajat celcius. Sementara suhu kamar terbaik untuk bayi dan balita sedikit lebih tinggi, yaitu 18 hingga 21 celcius.
Salah satu cara untuk membuat rumah terasa nyaman ditempati saat cuaca panas mungkin dengan menyalakan pendingin atau air conditioner (AC). Akan tetapi, menyalakannya terus menerus tentu akan membuat tagihan listrik meningkat.
Untungnya ada sejumlah trik sederhana yang bisa membantu mendinginkan rumah di musim panas tanpa perlu menyalakan AC. Penasaran bagaimana caranya? Simak ulasan berikut ini seperti yang Okezone rangkum dari Reader’s Digest.
Tutup tirai
Jendela dapat membuat sekira 25 persen hawa panas masuk ke rumah. Oleh karenanya, menutup jendela dengan tirai dapat membuat rumah tetap dingin tanpa AC.
Menggunakan kaca film
Kaca film menawarkan banyak manfaat, mulai dari memotong biaya energi hingga memberi privasi sambil tetap menikmati pemandangan dan cahaya di luar ruangan. Kaca film dapat mengurangi hingga 98 persen pengurangan panas inframerah dan mengurangi ketidakseimbangan suhu di rumah.
Membalik arah bilah kipas angin
Selain AC, kipas angin biasa digunakan untuk mendinginkan ruangan. Bila biasanya bilah kipas angin berputar searah jarum jam, pada musim panas harus diubah. Bilah kipas harus berputar berlawanan arah jarum jam guna mendorong udara lurus ke bawah. Saat cuaca panas, tingkatkan kecepatan perputaran kipas.
