Langsung Mandi Usai Berolahraga Membahayakan Tubuh, Benarkah?

Diana Rafikasari, Jurnalis · Sabtu 21 November 2020 14:24 WIB
https: img.okezone.com content 2020 11 21 481 2313614 langsung-mandi-usai-berolahraga-membahayakan-tubuh-benarkah-K6BwApAzfI.jpg (Foto: Pixabay)

Lebih penting lagi, ini membantu menormalkan detak jantung dan suhu tubuh. Idealnya, setelah berhenti mengeluarkan banyak keringat dalam waktu sekitar 20-30 menit, Anda dapat langsung mandi.

Walaupun menunggu terasa sangat membosankan, Anda bisa memanfaatkan waktu untuk mengembalikan cairan tubuh, dengan minum banyak air atau jus. Jadi, sebelum mandi sangat penting untuk memberi waktu pada tubuh untuk mengeringkan keringat serta menenangkan diri.

(ahl)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini