Susu segar (fresh milk) menjadi minuman sehat yang perlu dikonsumsi setiap hari. Perlu Anda tahu, manfaatnya sangat banyak, khususnya untuk kesehatan tubuh seperti memperkuat tulang.
Dilansir dari laman Lifehack, selain memperkuat tulang ini manfaat minum susu segar yang harus Anda ketahui. Empat di antaranya yaitu:
1. Memperkuat gigi
Susu adalah sumber kalsium terbaik, dan itulah yang dibutuhkan gigi Anda. Selain itu juga dapat membantu mencegah gigi berlubang, dan kerusakan gigi, lho.
Kalsium hanya bisa diserap oleh tubuh saat vitamin D ada, jadi pastikan susu yang Anda minum diperkaya dengan vitamin D dan tentunya murni.
Baca Juga : Minum Susu Segar Langsung dari Sumbernya, Bolehkah?
2. Mempercantik kulit
Susu segar juga dipercaya dapat mempercantik kulit. Hal ini juga dilakukan oleh Cleopatra, sang Ratu tersebut rutin mandi dengan susu. Manfaatnya adalah bisa melembutkan, serta menjaga kekenyalan kulit. Anda tidak perlu repot-repot mandi di bak air susu. Namun cukup meminumnya secara rutin setiap hari, dan rasakan hasil dan manfaatnya.
