MASKER menjadi benda yang sangat dibutuhkan selama masa pandemi covid-19. Setiap orang yang berkegiatan di luar rumah wajib mengenakan masker untuk mencegah persebaran virus corona. Namun bagaimana halnya jika berolahraga sambil menggunakan masker? Apakah aliran oksigen ke tubuh akan terganggu?
Dua penelitian menyimpulkan bahwa menggunakan masker saat olahraga berat tidak membatasi aliran oksigen atau merusak fungsi paru-paru. Hal itu justru berguna untuk membatasi persebaran virus corona dari tetesan pernapasan.
Baca juga: 5 Jenis Masker Cantik yang Cocok Dipakai Pengantin di Pesta Pernikahan
Penelitian pertama yang diterbitkan dalam Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports mempelajari 16 pria dewasa sehat yang mengendarai sepeda statis. Tekanan darah, detak jantung, laju pernapasan, saturasi oksigen, dan waktu kelelahan mereka diukur.
Setiap peserta melakukan tiga kali tes. Mulai tanpa masker, kemudian menggunakan masker, dan terakhir sambil mengenakan respirator N95.
Baca juga: Atasi Kacamata Berembun saat Pakai Masker, Lakukan 4 Hal Ini
Satu-satunya efek yang signifikan terlihat pada peningkatan karbondioksida dalam napas mereka ketika mengenakan N95. Para peneliti kemudian menyarankan masker tetap digunakan saat latihan hindari penggunaan N95.
Lanjut ke penelitian kedua yang terbit bulan ini di International Journal of Environmental Research and Public Health. Peneliti merekrut 14 pria dan wanita untuk melakukan tes berolahraga hingga kelelahan. Tiga kali tes dilakukan, mulai mengenakan masker wajah kain tiga lapis, masker wajah bedah sekali pakai, hingga tanpa masker.
