Beberapa Cara Menghidrasi Tubuh Selain Minum Air Putih

Uthari Handayani, Jurnalis · Rabu 25 November 2020 17:15 WIB
https: img.okezone.com content 2020 11 25 481 2316092 beberapa-cara-menghidrasi-tubuh-selain-minum-air-putih-JaKP5OPho1.jpg (Foto: Theoddsey)

6. Teh

Walaupun teh terbuat dari air putih, tapi teh memiliki rasa dedaunan. The herbal adalah yang terbaik agar terasa khasiatnya.

7. Hindari garam

Makanan asin hanya akan membuat cepat haus. Tubuh manusia hanya membutuhkan sedikit asupan garam yang bisa didapatkan dari buah dan sayur. Jadi hindarilah camilan seperti gorengan.

8. Hidrasi dari luar

Saat akan memulai aktivitas, awalilah dengan melembabkan kulit agar tetap terlihat segar. Jika harus berada di luar ruangan, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya untuk mengunci kelembapannya. Lakukan juga pada malam hari.

9. Jangan sering-sering mencuci muka

Mencuci muka dengan sering hanya akan menghilangkan minyak alami kulit dan membuatnya kering. Jika memang sudah terbiasa, pastikan untuk mengimbanginya dengan menggunakan pelembab.

(ahl)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini