Kadang kita merasa insecure dengan diri sendiri karena merasa tak mampu melakukan hal sebaik orang lain. Akibat rasa insecure yang berlebihan membuat hidup jadi tak nyaman.
Selalu merasa insecure mungkin terjadi karena beberapa alasan. Misalnya saja pernah mengalami trauma di masa lalu karena mendapatkan kekerasa fisik atau terkena bully, atau juga merasa kesepian.
Nah, untuk mengurangi rasa insecure tersebut, Anda harus mulai meningkatkan rasa percaya diri. Sepertti dilansir dari Reach Out berikut ini cara meningkatkan percaya diri.
1. Bersikap baik kepada diri sendiri
Kenali diri Anda sendiri lalu bersikaplah baik kepada diri sendiri. Dorong diri Anda untuk untuk lebih berani melakukan segala hal. Jauhkan rasa takut akan kegagalan. Selalu berpikir hal-hal yang positif dengan sering melakukan self-talk.
2. Jangan membandingkan diri dengan orang lain
Jangan pernah membandingkan diri sendiri dengan orang lain karena hanya akan meningkatkan rasa rendah diri. Cobalah untuk memfokuskan pada tujuan yang ingin dicapai. Jangan pedulikan standar sosial umum. Misalnya Anda dituntut menikah segera, namun Anda belum menemukan jodoh, ya cuek saja, tak usah dipikirkan!
3. Olahraga
Cobalah untuk menggerakkan tubuh dengan berolahraga. Olahraga sampai berkeringat bisa melepaskan hormon endorfin atau menimbulkan perasaan senang.
Baca juga: Mau Wangi Sepanjang Hari, Semprotkan Parfum di Bagian Tubuh Ini agar Tahan Lama
4. Tidak ada manusia sempurna
Perjuangkan selalu versi terbaik diri Anda. Namun, terima juga bahwa kesempurnaan adalah tujuan yang tidak realistis. Sejatinya tak ada manusia sempurna, sekalipun aktor terkenal maupun diri Anda sendiri.
