Cocok untuk Diet, Buah Ceri Mengandung Banyak Manfaat

Kezia Putri Sagita, Jurnalis · Jum'at 27 November 2020 19:01 WIB
https: img.okezone.com content 2020 11 27 481 2317609 cocok-untuk-diet-buah-ceri-mengandung-banyak-manfaat-qpjMwWtnNX.jpg (Foto: Mensfitness)

4. Bermanfaat bagi kesehatan jantung

Ceri kaya akan nutrisi dan senyawa yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan jantung, termasuk antioksidan, kalium, dan polifenol. Ini diperlukan untuk menjaga detak jantung teratur dan membantu menghilangkan kelebihan natrium dan mengatur tekanan darah Anda.

 

5. Memperbaiki asam urat

Karena efek anti-inflamasi yang kuat, buah ceri dapat mengurangi gejala radang sendi dan asam urat.

6. Meningkatkan kualitas tidur

Ceri mengandung zat melatonin yang membantu mengatur siklus tidur Anda.

 

7. Cocok untuk diet

Anda bisa menikmati ceri dengan berbagai cara. Bisa dengan membuat kolak ceri, jus ceri, saus barbekiu ceri, atau menambahkannya di makanan penutup seperti pie dan es krim.

(ahl)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini