5 Makanan yang Bikin Kulit Glowing

Novia, Jurnalis · Sabtu 28 November 2020 08:51 WIB
https: img.okezone.com content 2020 11 28 611 2317791 5-makanan-yang-bikin-kulit-glowing-QOeF681haY.jpg Manfaat tomat (Foto: Home Guides)

Cuaca sering berdampak kurang baik bagi kesehatan kulit. Oleh karena itu kita harus ekstra dalam melakukan perawatan kulit agar berkilau.

Merawat kulit agar indah dan berkilau alias glowing tak hanya mengenakan masker kecantikan saja. Namun Anda juga harus makan makanan yang bisa membuat kulit glowing seperti dilansir dari Times of India. Lalu apa saja makanan yang membuat kulit glowing?

 alpukat

1. Alpukat

Alpukat tidak hanya baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi juga sangat baik untuk kulit Anda. Dikemas dengan Vitamin E dan minyak sehat, alpukat menutrisi kulit dari tingkat sel. Sarat dengan antioksidan, mereka dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan oksidatif.

2. Almond

Almond ini penuh dengan elemen alami yang melembabkan kulit dan mencegahnya menjadi kering. Almond menjaga kuku, kulit, dan bahkan rambut Anda tetap sehat. Kaya vitamin, mereka dapat membantu melawan tanda-tanda awal penuaan dan melembabkan kulit.

3. Wortel

Wortel dikemas dengan Vitamin C yang merupakan salah satu vitamin paling penting untuk kesehatan kulit. Ini membantu dalam produksi kolagen untuk mempertahankan elastisitas kulit.

Makan wortel juga dapat membantu memperbaiki warna kulit yang tidak merata, garis-garis halus dan menjaga pigmentasi kulit.

4. Tomat

Tomat kaya akan pigmen yang disebut likopen yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Ia memiliki beberapa sifat anti-penuaan dan juga meningkatkan produksi kolagen yang membantu menjaga elastisitas kulit. Cobalah mengonsumsi tomat yang dimasak karena penyerapan likopennya lebih cepat.

Baca juga: Pesona Shineenat Wongvajirapakdi, Selir Raja Thailand yang Foto Syurnya Tersebar

5. Teh hijau

Teh hijau penuh dengan antioksidan yang menutrisi kulit dan membuatnya kenyal. Ini mudah tersedia di toko-toko di sekitar dan memiliki sifat anti-inflamasi yang menyembuhkan kulit dari dalam. Minum teh hijau secara rutin dapat mencegah kulit terkelupas, garis halus, dan kerutan.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini