Sering Konsumsi Bawang Putih di Tengah Pandemi, Ini Manfaatnya

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Selasa 01 Desember 2020 17:08 WIB
https: img.okezone.com content 2020 12 01 298 2319678 sering-konsumsi-bawang-putih-di-tengah-pandemi-ini-manfaatnya-QKgqITYNj0.jpg Bawang putih (Foto: Good Housekeeping)

Bawang putih terkenal memiliki dampak bagi kekebalan tubuh. Oleh karena itu sering-seringlah konsumsi bawang putih di tengah pandemi Covid-19.

Bawang putih menawarkan manfaat yang signifikan. Apalagi di tengah pandemi saat ini, di mana kita butuh perlindungan ekstra untuk kesehatan. Berikut adalah 6 manfaat bawang putih seperti dilansir dari Cleveland Clinic.

 bawang putih

1. Meningkatkan kekebalan

Bawang putih tampaknya membunuh sel kanker. Menurut Studi Kesehatan Wanita Iowa, yang melibatkan 41.000 wanita paruh baya, mereka yang rutin makan bawang putih, buah-buahan, dan sayuran memiliki risiko kanker usus besar 35 persen lebih rendah.

2. Membuat rambut dan kulit jadi lebih baik

Sifat antioksidan dan antibakteri bawang putih dapat membersihkan kulit Anda dengan membunuh bakteri penyebab jerawat. Beberapa data menunjukkan mengoleskan bawang putih mentah pada jerawat dapat menghilangkannya. Namun dengan begitu Anda akan merasa sensasi terbakar pada kulit Anda.

3. Bekerja sebagai anti-inflamasi

Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak bawang putih bekerja sebagai anti-inflamasi. Jadi, jika Anda memiliki sendi atau otot yang sakit dan meradang, gosok dengan minyak.

4. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Bawang putih dapat berdampak positif pada arteri dan tekanan darah Anda karena sel darah merah mengubah sulfur dalam bawang putih menjadi gas hidrogen sulfida yang melebarkan pembuluh darah kita, sehingga lebih mudah mengatur tekanan darah dan lebih sehat bagi kardiovaskular.

5. Dapat melindungi makanan Anda

Sifat antibakteri yang sama pada bawang putih segar dapat membunuh bakteri yang menyebabkan keracunan makanan, termasuk salmonella dan E. coli. Namun, jangan gunakan bawang putih sebagai pengganti sanitasi makanan dan penanganan makanan yang tepat.

Baca juga: Diketekin, Harga Tas Nagita Slavina Bisa untuk DP Rumah!

6. Dapat melawan jamur

Bawang putih juga melawan jamur. Jika Anda menderita penyakit kaki atlet, rendam kaki Anda dalam air bawang putih atau oleskan bawang putih mentah pada kaki Anda untuk melawan jamur penyebab gatal.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini