Masuk Jajaran Superfood, Kenali Manfaat Flaxseed Oil untuk Turunkan Berat Badan

Highend, Jurnalis · Kamis 03 Desember 2020 20:05 WIB
https: img.okezone.com content 2020 12 03 298 2321058 masuk-jajaran-superfood-kenali-manfaat-flaxseed-oil-untuk-turunkan-berat-badan-jFR0LVHI8m.jpg Biji Rami. (Foto: Highend)

TREN makanan superfood memang nampaknya tengah berkembang belakangan ini, ditambah dengan adanya pandemi Covid-19. Superfood sendiri, diklaim bisa memperlambat penuaan hingga mendorong penurunan berat badan.

Salah satu yang masuk dalam jajaran superfood adalah flaxseed oil atau minyak biji rami. Biji rami kerap dikonsumsi dalam kondisi utuh atau diolah menjadi tepung. Biji-bijian ini dikenal punya manfaat yang baik untuk kesehatan, termasuk membantu menurunkan berat badan.

Flaxseed juga bisa diolah menjadi minyak esensial. Minyak alami dari hasil ekstraksi tanaman berbunga biru yang banyak tumbuh di padang rumput wilayah Kanada Barat ini disebut sebagai minyak yang paling banyak mengandung fatty acid.

superfood

Melansir Highend, para ahli bahkan mengungkapkan flaxseed oil mengandung 50-60% omega 3 dalam bentuk asam alfa linolenat.

Omega 3 sendiri diketahui mempunyai banyak manfaat untuk kulit, salah satunya anti peradangan. Hebatnya, omega 3 pada flaxseed oil diklaim lebih banyak dari kandungan pada minyak ikan.

Flaxseed oil juga mengandung omega 6 yang membantu proses regenerasi sel, omega 9 yang membantu penyerapan vitamin pada tubuh, antioksidan yang ampuh melawan radikal bebas, hingga vitamin B yang baik untuk kesehatan kulit dan rambut.

Minyak biji rami juga mengandung kalium, lesitin, magnesium, protein, serat, dan zink. Tak heran jika kemudian flaxseed oil dikatakan ampuh melawan tanda-tanda penuaan kulit, seperti keriput, bintik hitam, dan lainnya.

Manfaat flaxseed oil bisa didapatkan dengan mengonsumsinya dalam bentuk suplemen maupun mengaplikasikan pada kulit. Namun, jangan lupa lakukan patch test untuk mengetahui reaksi kulit terhadap berbagai kandungan biji rami, seperti saat anda ingin menggunakan produk perawatan lainnya.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini