6. Konsumsi lebih banyak protein
Tingkatkan jumlah protein dalam makanan Anda dengan makan lebih banyak daging, telur, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
7. Kurangi keramas
Keramas setiap hari atau berulang-ulang justru dapat merusak rambut Anda. Ini menyebabkan rambut mudah patah dan tampak tipis. Rambut basah lebih elastis daripada rambut kering dan lebih mudah patah saat digosok.
Baca juga: Rambut Sering Rontok, Coba 8 Cara Mengatasinya Yuk
Baca juga: 5 Cara Atasi Rambut Rontok Akibat Stres
8. Beralih ke produk atau bahan lebih lembut
Produk rambut sintetis sehari-hari seperti gel dan hairspray dapat membuat rambut menjadi kering dan mudah patah. Batasi penggunaan produk rambut atau minta ahli perawatan rambut untuk merekomendasikan beberapa produk alami untuk merawat dan menata rambut Anda.
9. Potong rambut secara teratur
Potongan rambut biasa dapat membantu pertumbuhan rambut, karena menjaga rambut Anda tetap sehat dan mencegahnya patah atau rontok.
10. Konsultasikan dengan dokter
Selain meninjau riwayat kesehatan dan gaya hidup Anda, dokter akan membantu menemukan penyebab kerontokan rambut. Sehingga, Anda dapat mengikuti langkah perawatan yang sesuai.
(han)
