Suka Makan Kurma? Ketahui 10 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Muhammad Ali Hafizhuddin, Jurnalis · Kamis 03 Desember 2020 14:49 WIB
https: img.okezone.com content 2020 12 03 481 2320950 suka-makan-kurma-ketahui-10-manfaatnya-untuk-kesehatan-tubuh-ZxWdVww6fQ.jpg Kurma. (Foto: Freepik)

4. Tingkatkan fungsi otak

Penggunaan kurma secara teratur terbukti bermanfaat dalam mengurangi tingkat IL-6 (Interleukin 6) dan dengan demikian membantu mengurangi risiko pengembangan kondisi degeneratif otak seperti alzheimer. Selain mencegah penyakit degeneratif seperti alzheimer, mereka juga dapat membantu perbaikan otak Anda secara keseluruhan.

5. Membantu persalinan

Wanita hamil yang makan kurma secara teratur memiliki peluang lebih tinggi untuk melahirkan secara alami. Makan kurma pada tahap akhir kehamilan dapat membantu membuat seluruh proses persalinan menjadi lebih lancar.

Ada hasil dari penelitian yang menunjukkan bahwa menggunakan kurma sebagai bagian dari diet rutin wanita hamil dapat membantu mengurangi tekanan yang diterapkan saat persalinan. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi setidaknya 70–76 gram kurma selama tahap akhir kehamilan akan mengalami sekira 4 jam lebih sedikit selama persalinan dibandingkan wanita yang tidak memakan kurma.

Efek ini muncul karena senyawa unik yang ada pada kurma memiliki kemampuan mengurangi kebutuhan oksitosin selama kehamilan. Senyawa ini berhasil meniru efek oksitosin dengan mengikat reseptor dan membawa peluang untuk mengalami kontraksi yang sehat selama persalinan. Kurma juga memiliki konsentrasi tanin yang tinggi yang juga membantu memfasilitasi kontraksi selama persalinan. Nilai gizi kurma juga akan membantu selama persalinan karena ibu akan memiliki cukup gula alami yang dapat memberikan energi selama kehamilan.

Kurma

6. Mengurangi risiko kanker

Kurma memiliki beberapa khasiat khusus yang telah dipelajari secara mendalam, dan hasilnya mengungkapkan bahwa kehadiran beta D-glukan pada kurma sangat menguntungkan dalam mempromosikan aktivitas antitumor di dalam tubuh.

Konsentrasi antioksidan yang tinggi pada kurma juga membantu mengurangi aktivitas radikal bebas dan dengan demikian mengurangi kemungkinan terjadinya kanker. Menggunakan kurma sebagai bagian dari makanan sehari-hari dapat sangat membantu dalam mengurangi risiko kanker dan secara signifikan dapat membantu dalam mengurangi terjadinya tumor jinak juga.

7. Mencegah infeksi mikroba

Dalam penelitian yang dilakukan dengan menggunakan ekstrak aseton dan metanol dari tanaman kurma asli bagian Irak, ditemukan bahwa ekstrak tersebut memiliki efek positif terhadap pertumbuhan bakteri gram positif dan negatif. Beberapa penelitian terbaru juga mengungkapkan bahwa kurma memiliki khasiat luar biasa yang dapat bermanfaat melawan mikroba mematikan seperti E-coli dan pneumonia.

Ekstrak tanaman kurma juga efektif dalam mengurangi efek samping yang disebabkan obat-obatan yang kuat seperti methylprednisolone. Efek kurma dalam mengurangi aktivitas mikroba berbahaya menjadikannya bagian yang sangat penting dari makanan.

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini