Ini 5 Manfaat Air Jahe Selain Menghangatkan Tubuh

Diana Rafikasari, Jurnalis · Kamis 03 Desember 2020 21:26 WIB
https: img.okezone.com content 2020 12 03 481 2321253 ini-5-manfaat-air-jahe-selain-menghangatkan-tubuh-5KMZsVCxvO.jpg Air jahe. (Foto: NDTV)

JAHE merupakan tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Jahe memiliki rasa dominan pedas karena senyawa keton bernama zingeron. Jahe termasuk suku Zingiberaceae.

Orang-orang Indonesia gemar membuat air jahe sebagai obat. Dengan meminum air jahe akan menghangatkan tubuh. Jika mengonsumsinya secara teratur dapat memperlancar pencernaan, menambah kekebalan tubuh, mengobati flu dan infeksi, serta meningkatkan sirkulasi darah.

Baca juga: Cek Fakta, Jahe Berbahaya untuk Ibu Hamil? 

Sangat mudah membuat air jahe. Anda cukup memotong jahe menjadi irisan tipis dan merebusnya di air panas selama 15 menit. Setelah dingin, bisa ditambahkan jus lemon. Minumlah segelas air jahe di pagi hari dan segelas lagi sebelum makan malam. Nikmati banyak manfaatnya.

Selain menghangatkan tubuh, berikut ini manfaat air jahe untuk kesehatan, seperti dirangkum dari Times of India, Kamis (3/12/2020).

1. Menurunkan berat badan

Air jahe adalah ramuan ajaib yang dapat membantu menurunkan berat badan. Ini merangsang pembakaran lemak di tubuh. Dengan demikian, memberikan cara alami untuk mencapai berat badan ideal. Air jahe bagus untuk membakar lemak dari beberapa area tersulit untuk menurunkan berat badan seperti perut, lengan, pinggul, serta paha.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Dikarenakan jahe memiliki sifat antibakteri yang sangat baik, minum air jahe bisa menjadi cara yang sangat mudah untuk meningkatkan sistem kekebalan. Ini tidak hanya membantu melawan banyak infeksi, tetapi juga melindungi dari banyak penyakit kronis. Air jahe juga bisa mengurangi peradangan atau membantu meredakan sakit tenggorokan.

Baca juga: Tips Obati Flu, Konsumsi Jahe hingga Mandi Air Hangat 

3. Melawan flu

Jahe secara tradisional telah digunakan dalam berbagai budaya berkat manfaatnya. Minum air jahe dapat membantu melindungi dari flu dan pilek. Pasalnya, jahe memiliki khasiat ekspektoran yang membantu meredakan hidung tersumbat dan tenggorokan. Minum air jahe akan mengeringkan lendir yang berlebihan dan merangsang pembuangannya.

(han)

1
1

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini