Punya Penyakit Asam Lambung, Hindari 5 Makanan Ini

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Senin 07 Desember 2020 13:52 WIB
https: img.okezone.com content 2020 12 07 481 2323111 punya-penyakit-asam-lambung-hindari-5-makanan-ini-J64tB1RL6W.jpg Kacang merah (Foto: Healthline)

Penderita masalah lambung harus sangat memperhatikan berbagai makanannya. Mereka tak boleh makan-makanan yang menimbulkan banyak gas dan susah dicerna.

Oleh karena itu mereka wajib menghindari berbagai makanan yang bisa menimbulkan kumatnya masalah lambung. Lalu apa saja makanan yang harus dihindari?

 buah nangka

1. Nangka

Buah nangka memang kaya akan nutrisi. Tetapi nangka bukanlah pilihan yang baik bagi penderita masalah lambung. Ini karena nangka dapat meningkatkan produksi gas dalam tubuh.

 

2. Talas

Sama seperti nangka, talas memiliki rasa yang enak, namun juga dapat menyebabkan kembung. Untuk itu, pertimbangkan kembali jika Anda ingin mengonsumsi makanan satu ini ya.

3. Lobak putih

Lobak putih umumnya banyak ditemukan saat cuaca dingin. Jika Anda sayuran jenis ini, ada baiknya Anda mengimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup. Ini berfungsi untuk menetralkan gas yang disebabkan oleh konsumsi lobak.

4. Kacang putih

Kacang putih merupakan camilan yang disukai banyak orang. Makanan satu ini juga bisa menjadi teman yang pas saat Anda menonton film ataupun berkumpul dengan keluarga. Namun sayangnya, orang yang mengalami sembelit sebaiknya menghindari makanan ini.

Baca juga: Baim Wong Ajak Paula Verhoeven dan Kiano Mandi Cokelat, Ternyata Ini Manfaatnya!

5. Kacang merah

Kacang merah saat ini juga populer dengan nama red bean. Anda bisa dengan mudah menemukan makanan ini di supermarket. Tapi lagi-lagi, bagi Anda yang memiliki pencernaan sensitif, sebaiknya pertimbangkan kembali ya jika ingin makan red bean.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini