6. Menjaga berat badan
Rendahnya kalori dan bebas lemak, menjadikan air kelapa baik untuk dikonsumsi agar berat badan terjaga dalam kondisi yang sehat. Serat pada air kelapa juga dapat membantu mengendalikan rasa kenyang yang lebih lama.
7. Meningkatkan energi
Selama kehamilan sering terjadi lesu dan lemas pada ibunya. Sehingga penting untuk meminum minuman berenergi. Maka dari itu, air kelapa adalah pilihan terbaik karena alami dan bebas dari perasa buatan atau komponen berbahaya lainnya.
Baca juga: Air Kelapa Bisa Kurangi Risiko Keparahan Covid-19
8. Membantu pertumbuhan janin
Menurut penelitian dari Journal of Current Trends in Clinical Medicine and Laboratory Biochemistry, air kelapa mengandung senyawa aktif biologis tertentu dan faktor pemacu pertumbuhan yang dipercaya dapat membantu tumbuh kembang janin.
9. Meningkatkan kadar cairan ketuban
Pada trimester ketiga, penting untuk meminum air kelapa karena dapat meningkatkan kadar cairan ketuban dan meningkatkan volume dan sirkulasi darah.
(han)
