Diet Praktis dengan Buah Kesemek, Nikmat dan Penuh Nutrisi

Poppy Fadhilah, Jurnalis · Minggu 03 Januari 2021 02:12 WIB
https: img.okezone.com content 2021 01 03 612 2337854 diet-praktis-dengan-buah-kesemek-nikmat-dan-penuh-nutrisi-omBdwXxsMb.jpeg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

SELAIN nikmat, kesemek punya segudang manfaat untuk kesehatan. Kesemek juga mudah ditambahkan ke berbagai hidangan. Buah-buahan ini dapat dinikmati segar sebagai camilan sederhana atau digunakan dalam resep lezat. 

Dengan cita rasa yang unik, Kesemek sangat cocok dicampurkan dengan makanan manis dan gurih. Tidak hanya itu, buah berwarna-warni ini rendah kalori dan kaya dengan serat. 

Kesemek adalah buah-buahan yang manis dan serbaguna yang penuh dengan vitamin, mineral, serat, dan senyawa tanaman yang bermanfaat. Kesemek juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi peradangan, mendukung penglihatan yang sehat, dan menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat.

Kaya nutrisi dan enak, tentu saja Kesemek bisa jadi pilihan bagus untuk ide diet Anda. Tertarik mencoba?

Karena itu, kesemek menjadi salah satu opsi penurunan berat badan. Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk memasukkan buah kesemek ke dalam program diet Anda:

Diet

1. Iris kesemek ke dalam salad untuk menambah rasa.

2. Tambahkan yogurt pagi dengan kesemek segar atau matang untuk menambah rasa manis alami. 

3. Tambahkan kesemek dengan oatmeal untuk memulai hari.

4. Panggang kesemek di dalam oven dan taburi dengan madu untuk hidangan penutup yang lezat dan sehat. 

5. Campurkan kesemek kering atau segar ke dalam muffin, roti atau campuran kue.

6. Kombinasikan dengan buah beri dan buah jeruk untuk membuat salad buah yang lezat. 

7. Panggang kesemek dan sajikan dengan keju Brie panggang untuk hidangan pembuka yang lezat.

8. Panggang kesemek dengan ayam atau daging untuk kombinasi rasa yang unik.

9. Masukkan kesemek beku ke dalam resep smoothie favorit Anda.

10. Iris dan keringkan kesemek di dalam oven untuk membuat potongan buah alami.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini