Perubahan gaya hidup setahun belakang ini akibat pandemi membuat Anda menghabiskan waktu di depan TV, komputer, dan ponsel. Anda terkadang melihat sekitar tampak kabur atau tidak jelas, bahkan saat mengenakan kacamata.
Jadi, apakah ini saatnya Anda ganti kaca mata baru? Melansir dari The Healthy, berikut ini tujuh tanda Anda membutuhkan kacamata baru. Apa saja?
1. Mata terasa sakit
"Jika Anda mengeluh bukan hanya jarak, tetapi karena lensa kacamata salah, otot mata mungkin bekerja sedikit lebih keras,” kata Dr. Garg, Pakar Mata. Dengan mata yang bekerja lebih keras, mungkin mata akan terasa sakit, lelah, berair, atau kering.
2. Mengalami sakit kepala
Kelelahan mata dapat membuat sakit kepala. Saat mata Anda bekerja lebih keras dari yang seharusnya, akan terasa sakit di sekitar mata, terutama setelah membaca buku, menatap komputer, dan melihat papan tulis.
3. Terus menyipitkan mata
Sedikit menutup kelopak mata membuat cahaya masuk lebih sedikit, sehingga mambantu Anda mendapatkan gambaran yang lebih jelas saat penglihatan tidak tepat. Menyipitkan mata dapat mengimbangi resep kaca mata yang sedikit meleset, tetapi jangan dibiarkan terlalu lama karena akan memperburuk penglihatan Anda, dan berakhir sakit kepala. Maka sebaiknbya Anda berganti kacamata.
4. Mengurangi cahaya yang masuk ke mata
“Cahaya yang terang bisa sangat membebani mata, terutama jika Anda tidak memiliki resep yang tepat,” kata Dr. Garg. Mungkin Anda perlu menurunkan kecerahan TV agar mata tidak terlalu banyak bekerja.
