Enak dan Sehatnya Smoothies Mangga, Cocok Dinikmati ketika Santai

Kezia Putri Sagita, Jurnalis · Senin 11 Januari 2021 13:53 WIB
https: img.okezone.com content 2021 01 11 298 2342468 enak-dan-sehatnya-smoothies-mangga-cocok-dinikmati-ketika-santai-wapC41cEac.jpg Smoothies mangga baik untuk kesehatan tubuh. (Foto: Lifeforstock/Freepik)

MINUMAN smoothies menjadi pilihan populer untuk menyegarkan tenggorokan setelah sibuk beraktivitas seharian. Kamu bisa membuat berbagai variasi smoothies dari buah-buahan.

Salah satunya adalah minuman smoothies mangga. Selain rasanya enak dan menyehatkan, smoothies mangga sangat mudah dibuat dan tidak membutuhkan banyak bahan.

Baca juga: Mau Camilan Sehat, Bikin Puding Mangga Saja! 

Seperti Okezone kutip dari NDTV, Senin (11/1/2021), berikut ini resep smoothies mangga yang sangat menyegarkan. Cocok jadi teman santai kamu.

Mangga

Bahan-Bahan:

- 2 buah mangga

- 15 gram gandum

- 110 mililiter susu

- 30 gram gula atau madu

- 160 ml yogurt

- 5 kacang almond

Baca juga: Daun Mangga Punya Banyak Khasiat, Kontrol Diabetes hingga Obati Asma 

Cara Membuat:

1. Kupas mangga, potong menjadi beberapa irisan, dan sisihkan.

2. Panaskan susu di panci, tambahkan oat, dan masak selama beberapa menit. Matikan gas lalu tambahkan gula atau madu dan aduk rata. Biarkan dingin sepenuhnya.

3. Haluskan kacang almond di dalam blender.

4. Masukkan mangga, oat, almond, gula, dan yoghurt. Blender sampai halus.

5. Masukkan ke lemari es selama satu jam dan sajikan saat dalam keadaan dingin.

Baca juga: Manfaat Konsumsi Mangga untuk Mengurangi Kerutan Wajah 

Smoothies mangga. (Foto: Jcomp/Freepik)

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini