Tak Disangka, Minum Kopi Bisa Hasilkan 5 Kebaikan Ini untuk Kesehatan

Iman Firmansyah, Jurnalis · Selasa 12 Januari 2021 04:41 WIB
https: img.okezone.com content 2021 01 11 481 2342782 tak-disangka-minum-kopi-bisa-hasilkan-5-kebaikan-ini-untuk-kesehatan-3KrMFTSAvL.jpg Ilustrasi kopi hitam. (Foto: Jcomp/Freepik)

KOPI tidak selamanya memberikan dampak negatif untuk tubuh. Beberapa penelitian membuktikan bahwa minum kopi juga bisa menghasilkan kebaikan terhadap kesehatan.

Pro dan kontra terkait kopi memang sudah lama terjadi. Namun yang perlu diingat, Anda harus memastikan mendapat fakta yang jelas tentang apa yang hendak dikonsumsi, sebelum memutuskan apakah itu baik atau buruk untuk kesehatan.

Baca juga: Selain Kopi, Yuk Cobain 5 Minuman Sehat Ini untuk Awali Pagimu 

Kemudian wajib diingat juga bahwa meskipun kopi memiliki sejumlah manfaat kesehatan, mungkin tidak cocok untuk semua orang. Selalu tanyakan kepada dokter sebelum mengonsumsi apa pun.

Lalu hal baik apa saja yang didapat jika minum kopi? Berikut ini penjelasannya, seperti dinukil dari Boldsky, Selasa (12/1/2021).

1. Mengurangi sakit kepala

Saat Anda menderita sakit kepala yang disebabkan stres, pilek, sinusitis, hingga efek samping obat tertentu; minum secangkir kopi panas diyakini dapat membantu menguranginya karena adanya kafein.

2. Mengurangi risiko diabetes tipe 2

Seperti diketahui bahwa diabetes memiliki dua kategori yakni tipe 1 dan 2. Pada diabetes tipe 2, tubuh menolak insulin atau tidak menghasilkan cukup insulin. Dalam hal ini, kafein dalam kopi bisa menjaga keseimbangan kadar hormon insulin untuk mencegah penyakit tersebut.

Baca juga: 4 Makanan yang Cocok untuk Teman Minum Kopi, Dijamin Ketagihan 

3. Mengobati disfungsi ereksi

Adanya kandungan kafein dalam kopi memiliki kemampuan untuk meningkatkan suplai darah segar dari otak ke organ genital, seperti penis pria, kopi juga memiliki kemampuan untuk mengobati gangguan seksual seperti disfungsi ereksi.

4. Membantu menurunkan berat badan

Minum kopi secara teratur diyakini dapat membantu mengekang nafsu makan dan mencegah rasa lapar, sehingga makan berlebihan dengan junk food pun dapat dicegah.

5. Meningkatkan penglihatan

Selain kafein, kopi juga ternyata mengandung sejumlah antioksidan sehat. Antioksidan yang ditemukan dalam kopi ini dapat membantu meremajakan sel-sel mata Anda sehingga dapat meningkatkan penglihatan Anda.

Baca juga: Kopi Hitam Efektif Turunkan Berat Badan, Bagaimana Caranya? 

Kopi kafein. (Foto: Rawpixel/Freepik)

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini