Kulit yang mengendur dapat memunculkan garis-garis halus atau kerutan, terutama di wajah. Hal ini pun dapat mengganggu penampilan bagi sebagian orang.
Menurut Healthline, kerutan juga dikenal sebagai rhytides, yang merupakan lipatan di kulit Anda. Seiring bertambahnya usia, kulit Anda menghasilkan lebih sedikit protein kolagen dan elastin.
Ini membuat kulit Anda lebih tipis dan kurang tahan terhadap kerusakan. Paparan lingkungan, dehidrasi, dan racun dapat membuat wajah Anda lebih mudah mengalami kerutan.
Baca Juga : Ada Kerutan di Wajah? Atasi dengan 4 Cara Ampuh Ini
Keriput adalah bagian alami dari bertambahnya usia, dan tidak ada alasan untuk takut menua. Namun jika Anda ingin memperlambat tanda-tanda penuaan di wajah Anda, ada cara alami untuk melakukannya.
Kenakan tabir surya
Kebanyakan orang tahu bahwa memakai sunscreen dengan sun protection factor (SPF) lebih dari 30 dapat membantu mencegah kanker kulit. Sebuah studi tahun 2013 di Annals of Internal Medicine menemukan bahwa tabir surya juga membantu menunda tanda-tanda penuaan.
Meskipun Anda mungkin sudah memakai tabir surya untuk pergi ke pantai, mengenakan tabir surya yang melembapkan di wajah Anda setiap hari adalah kebiasaan yang akan bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda dalam jangka panjang.
Batasi asupan gula Anda
Komunitas medis terus mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana konsumsi gula dapat memengaruhi kesehatan Anda. Gula dalam tubuh Anda memicu proses yang disebut glikasi, dan produk akhir glikasi lanjutan (disebut AGEs) bukanlah hal baik untuk kulit Anda.
AGE memecah kolagen di tubuh Anda dan, seiring waktu, dapat membuat Anda terlihat lebih tua. AGEs juga telah dikaitkan dengan metode persiapan makanan seperti merebusnya, bukan menggoreng. Membatasi asupan gula dan makanan kaya minyak akan membantu wajah Anda mempertahankan bentuk awet muda.
Berhenti merokok
Merokok berdampak buruk bagi kesehatan Anda karena banyak alasan, tetapi banyak orang tidak tahu bahwa hal itu dapat menyebabkan penuaan dini pada wajah Anda. Satu studi menarik membandingkan wajah dari 79 pasangan kembar identik, yang satu memiliki kebiasaan merokok dan yang lainnya tidak.
Perbedaan usia mereka yang mencolok memperjelas bahwa merokok memang mempengaruhi kondisi kulit wajah Anda. Bahkan berada di sekitar perokok pasif dapat meningkatkan risiko Anda terhadap banyak kanker dan penyakit lainnya, dan juga dapat melukai kulit Anda.
