MEMILIKI tubuh yang ideal, mungkin menjadi resolusi Anda tahun ini. Ketika Anda melakukan diet, pastikan segala hal yang Anda konsumsi bukan hanya menurunkan berat badan saja, melainkan tetap menjaga imunitas tubuh Anda.
Jika pada tahun ini Anda berniat untuk melakukan diet, Anda tetap perlu melakukan diet sehat. Nah, salah satu cara untuk diet sehat adalah memasukan minuman menjadi salah satu pendukung Anda dalam melakukan program diet.
Oleh karena itu, Anda juga perlu mempertimbangkan minuman apa saja yang mampu mengurangi asupan kalori dalam tubuh namun tetap memperbaiki metabolisme dalam tubuh. Berikut jenis minuman yang bisa Anda konsumsi selama melakukan program diet seperti dilansir Highend:
Air Putih
Air putih adalah minuman terbaik bagi Anda yang sedang melangsungkan program diet. Bisa diketahui, selain memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, pastinya air putih tidak memiliki efek samping.
Air putih juga merupakan minuman yang tidak memiliki kalori dan sangat membantu dalam proses pencernaan dan metabolisme tubuh. Bagi Anda yang tidak menyukai rasa tawar air putih, Anda bisa menyiasati dengan mencampurkan irisan lemon untuk memunculkan sedikit rasa.
Madu dan Kayu Manis
Bagi Anda yang merindukan sensasi manis dalam minuman, namun ragu karena kadar gulanya yang membuat berat badan Anda sulit turun minuman madu dan kayu manis dapat menjadi pilihan. Rasa manis alami dari madu tidak mengandung kadar gula yang tinggi, sehingga cukup aman bagi Anda yang menjalankan diet.
Kayu manis juga memiliki fungsi untuk mengatur kadar gula dalam darah dan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan begitu, kedua bahan tersebut akan sangat cocok dan sehat untuk Anda yang melakukan program diet.
