Ini 5 Minuman Sehat yang Bisa Cepat Turunkan Suhu Tubuh Tinggi

Iman Firmansyah, Jurnalis · Kamis 14 Januari 2021 20:52 WIB
https: img.okezone.com content 2021 01 14 298 2344639 ini-5-minuman-sehat-yang-bisa-cepat-turunkan-suhu-tubuh-tinggi-9X7kBy5F2N.jpg Jus lemon termasuk minuman sehat yang bisa menurunkan suhu tubuh tinggi. (Foto: Jcomp/Freepik)

ADA beberapa cara membuat suhu tubuh tetap normal. Salah satunya mengonsumsi minuman sehat. Asupan ini bisa berperan penting bagi tubuh untuk cepat menurunkan suhu agar kembali pada tingkat normal.

Diketahui suhu tubuh normal manusia berkisar 36 sampai 37 derajat Celsius. Tingkat suhu ini bisa berubah akibat ada banyak faktor. Di antaranya adalah cuaca terlalu panas, kurang asupan air, olahraga berlebihan, atau mengonsumsi makanan yang menghasilkan panas.

Baca juga: Deretan Minuman Sehat yang Wajib Masuk Program Diet Anda 

Tubuh tidak dapat mendinginkan suhu secara mandiri, Ini bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, misalnya kerusakan organ dalam, kram panas, ruam panas, jerawat, pusing, hingga mual.

Oleh karena itu, sangat penting memerhatikan suhu tubuh. Seperti dikutip dari Boldsky, Kamis (14/1/2021), berikut beberapa minuman sehat yang bisa membuat suhu tubuh tetap normal.

Jus semangka

1. Jus semangka

Buah kaya kandungan air ini memiliki efek mendinginkan tubuh yang luar biasa. Anda bisa langsung membuat jus semangka untuk mengurangi panas tubuh dan tetap terhidrasi.

2. Jus lemon

Ini adalah minuman sehat lainnya yang banyak dikonsumsi selama musim panas untuk menjaga tubuh tetap normal. Jika sering mengalami panas tubuh, pastikan Anda minum jus ini.

Baca juga: Teh Hijau Efektif Turunkan Berat Badan, Ini Cara Kerjanya 

3. Jus mentimun

Mentimun yang diblender bisa menjadi jus yang menyehatkan untuk menurunkan panas tubuh karena mengandung 95 persen air. Jus mentimun bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi dan juga mendinginkannya.

4. Susu dingin

Minum susu dingin tidak hanya membantu menurunkan panas tubuh secara alami, tapi juga mendinginkannya. Susu dingin bisa membantu pencernaan dan membuat tubuh tetap terhidrasi.

5. Air kelapa

Minum air kelapa adalah salah satu cara terbaik mengurangi panas tubuh. Pastikan minum setidaknya satu gelas air kelapa muda setiap hari.

Baca juga: Selain Kopi, Yuk Cobain 5 Minuman Sehat Ini untuk Awali Pagimu 

Air kelapa

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini