ADA beberapa cara membuat suhu tubuh tetap normal. Salah satunya mengonsumsi minuman sehat. Asupan ini bisa berperan penting bagi tubuh untuk cepat menurunkan suhu agar kembali pada tingkat normal.
Diketahui suhu tubuh normal manusia berkisar 36 sampai 37 derajat Celsius. Tingkat suhu ini bisa berubah akibat ada banyak faktor. Di antaranya adalah cuaca terlalu panas, kurang asupan air, olahraga berlebihan, atau mengonsumsi makanan yang menghasilkan panas.
Baca juga: Deretan Minuman Sehat yang Wajib Masuk Program Diet AndaÂ
Tubuh tidak dapat mendinginkan suhu secara mandiri, Ini bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, misalnya kerusakan organ dalam, kram panas, ruam panas, jerawat, pusing, hingga mual.
Oleh karena itu, sangat penting memerhatikan suhu tubuh. Seperti dikutip dari Boldsky, Kamis (14/1/2021), berikut beberapa minuman sehat yang bisa membuat suhu tubuh tetap normal.
1. Jus semangka
Buah kaya kandungan air ini memiliki efek mendinginkan tubuh yang luar biasa. Anda bisa langsung membuat jus semangka untuk mengurangi panas tubuh dan tetap terhidrasi.
2. Jus lemon
Ini adalah minuman sehat lainnya yang banyak dikonsumsi selama musim panas untuk menjaga tubuh tetap normal. Jika sering mengalami panas tubuh, pastikan Anda minum jus ini.
Baca juga: Teh Hijau Efektif Turunkan Berat Badan, Ini Cara KerjanyaÂ
3. Jus mentimun
Mentimun yang diblender bisa menjadi jus yang menyehatkan untuk menurunkan panas tubuh karena mengandung 95 persen air. Jus mentimun bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi dan juga mendinginkannya.
Baca Juga: INAPA 2023, Yuk Kenalan dengan Produk Transportasi Ramah Lingkungan dan Elektronik Otomotif Taiwan
Follow Berita Okezone di Google News
