Benarkah Teh Oolong Bisa Bakar Lemak saat Tidur? Ini Penjelasan Ahli

Muhammad Ali Hafizhuddin, Jurnalis · Selasa 19 Januari 2021 17:10 WIB
https: img.okezone.com content 2021 01 19 481 2347174 benarkah-teh-oolong-bisa-bakar-lemak-saat-tidur-ini-penjelasan-ahli-1E7rlQQ1MS.jpg Ilustrasi minuman teh oolong. (Foto: Congerdesign/Pixabay)

BANYAK orang ingin menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat. Salah satu caranya adalah mengonsumsi teh oolong. Tapi benarkah teh oolong bisa membantu menurunkan berat badan?

The oolong sendiri merupakan minuman teh yang diolah melalui proses fermentasi. Proses tersebut yang menghasilkan warna gelap, rasa pahit, dan aroma unik. Selain itu, teh oolong juga memiliki beberapa khasiat untuk kesehatan tubuh manusia.

Baca juga: 5 Makanan Anda yang Aman Diberikan ke Kucing 

Seperti dikutip dari laman Times of India, Selasa (19/1/2021), seorang ahli yang juga peneliti dari University of Tsukuba di Jepang menemukan bahwa meminum dua cangkir teh oolong bisa meningkatkan proses pembakaran lemak di dalam tubuh, bahkan saat Anda sedang tidur. Berikut uraian dari penelitian tersebut.

Tidur. (Foto: Medical News Today)

1. Teh oolong bantu menurunkan berat badan

Sama seperti semua teh lainnya, teh oolong mengandung kafein yang meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan detak jantung. Tetapi teh oolong memiliki manfaat tambahan, yaitu meningkatkan pemecahan lemak pada tubuh manusia.

Baca juga: Pevita Pearce: Kalau Sakit Bilang, Jangan Ditutupi! 

2. Hasil penelitian

Setelah mengamati peserta penelitian selama dua minggu, para ahli menemukan bahwa teh oolong dan kafein murni dapat meningkatkan pemecahan lemak sebesar 20 persen dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo.

Penemuan lainnya yang mengesankan dari penelitian ini adalah efek positif dari teh oolong terhadap tubuh yang dapat bertahan sepanjang malam.

3. Dampak mengonsumsi teh oolong setiap hari

Meskipun teh oolong dapat membantu pemecahan lemak selama tidur, efek ini masih belum jelas apakah benar-benar dapat menyebabkan penurunan lemak dalam jangka waktu yang lama atau tidak. Namun, tidak ada salahnya mencoba teh oolong untuk jumlah waktu tertentu.

Selain minum teh, Anda perlu melakukan beberapa gerakan hidup sehat untuk mempercepat penurunan berat badan. Anda juga dapat mencoba minum teh tanpa kafein jika kafein mengganggu tidur Anda.

Baca juga: 4 Sayuran yang Ampuh Cegah Penuaan Dini 

Teh. (Foto: Shutterstock)

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini