PIJAT merupakan salah satu cara membuat tubuh menjadi lebih rileks usai lelah beraktivitas. Di luar sana banyak tempat pijat atau bahkan jasa pijat yang bisa datang ke rumah. Maka itu, tidak ada alasan untuk tak memanjakan tubuh.
Massage atau pijat ternyata memiliki berbagai metode. Teknik pijat yang dilakukan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.
Baca juga: Gunakan Minyak Zaitun untuk Pijat, Perhatikan Caranya yang Benar
Sebagaimana dikutip dari Boldsky, Selasa (26/1/2021), berikut ini lima teknik pijat paling populer yang banyak digunakan di dunia.
1. Pijat jaringan dalam
Teknik pijat jaringan dalam biasanya digunakan untuk perawatan area tubuh yang nyeri. Misalnya keseleo dan nyeri di bahu, persendian, atau leher tertekan. Pijatan ini cukup menyakitkan, biasanya para olahragawan menggunakan teknik pijat ini.
2. Pijat batu panas
Terapi pijat batu panas menggunakan batu basal yang mengandung zat besi. Batu ini berguna menahan panas dalam tubuh. Memijat dengan batu-batu basal dapat melemaskan otot-otot yang tegang, meningkatkan sirkulasi darah, dan menenangkan pikiran. Ini merupakan pijatan yang tepat agar tubuh rileks dan tidak stres.
Baca juga: Pegal-Pegal Boleh Dipijat, kalau Keselo Bagaimana?
3. Pijat Thai
Perawatan pijat Thai terkenal ini lebih seperti senam. Terapis menggunakan kaki, lutut, dan kaki untuk menekan tubuh atau memijat seseorang. Keuntungan menggunakan teknik ini adalah Anda dapat berpakaian, tidak menggunakan lotion, batu, atau minyak untuk memijat.
