Teh Bawang Putih, Minuman Sehat untuk Kontrol Gula Darah

Wilda Fajriah, Jurnalis · Senin 01 Februari 2021 07:00 WIB
https: img.okezone.com content 2021 01 31 481 2353854 teh-bawang-putih-minuman-sehat-untuk-kontrol-gula-darah-q836HOTYsk.jpg Ilustrasi (Foto : Timesofindia)

Bawang putih merupakan bahan penting dalam sebuah masakan, namun juga bisa Anda gunakan saat membuat teh. Banyak orang lebih suka membuat garlic tea atau teh bawang putih untuk mendapatkan manfaat kesehatannya. Ini karena garlic tea sangat baik untuk orang yang tidak diperbolehkan minum teh biasa karena tekanan darah tinggi atau gula darah tinggi.

Garlic tea tidak mengandung kafein, sehingga baik untuk orang yang menghindari kafein. Bawang putih memiliki khasiat antibakteri dan antivirus, bahkan Anda juga bisa menambahkan jahe dan kayu manis ke dalam teh bawang putih, untuk meningkatkan manfaat kesehatan dan meningkatkan rasanya.

Teh Bawang Putih

Tidak hanya itu, bawang putih meningkatkan sistem kekebalan Anda, meningkatkan tingkat energi, dan meningkatkan metabolisme Anda. Melansir Times of India, berikut bagaimana garlic tea bekerja untuk mengatur kadar gula darah.

1. Garlic tea dapat menurunkan asam amino homosistein, yang merupakan faktor risiko besar bagi penderita diabetes.

2. Ini adalah minuman antibiotik yang ampuh, yang meningkatkan kesehatan dan kekebalan Anda secara keseluruhan.

3. Diabetes dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang dapat dikurangi oleh bawang putih.

4. Konsumsi bawang putih terbukti dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

5. Ini membantu dalam menurunkan kolesterol dan menurunkan risiko kesehatan lain yang terkait dengan diabetes.

6. Bawang putih memiliki vitamin C, yang membantu dalam meningkatkan kekebalan kita dan menjaga organ kita berfungsi dan sehat.

7. Itu membuat pengganti yang sehat untuk teh biasa yang bisa berbahaya bagi Anda jika Anda menderita diabetes.

8. Ini meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda dan menjaga tekanan darah Anda tetap terkendali.

Baca Juga : Meski Terdengar Aneh, Ini 6 Manfaat Teh Bawang

Cara membuat garlic tea:

- Ambil panci dan rebus secangkir air di dalamnya. Tambahkan jahe tumbuk, 1 sendok teh bawang putih tumbuk, dan lada hitam.

- Biarkan teh terendam selama 5 menit.

- Angkat wajan dari api, saring teh dan panaskan.

- Anda bisa menambahkan kayu manis, lemon dan madu untuk menambah rasa dan nilai gizinya.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini