Studi: Kesehatan Mental Bisa Dijaga dengan Main Video Game

Diana Rafikasari, Jurnalis · Senin 08 Februari 2021 07:15 WIB
https: img.okezone.com content 2021 02 07 481 2358218 studi-kesehatan-mental-bisa-dijaga-dengan-main-video-game-8IDGOQol8Y.jpg Ilustrasi bermain video game bisa menjaga kesehatan mental. (Foto: Jeshoots/Unsplash)

MENJAGA kesehatan mental adalah hal yang perlu dilakukan semua orang. Sebab dengan mental sehat akan membuat mudah menjalankan segala aktivitas. Ada banyak cara menjaga kesehatan mental, dan cara yang paling unik adalah melalui video game.

Video game dikenal sebagai salah satu jenis permainan yang digemari banyak orang. Selain menantang, video game juga sekarang terlihat seperti di dunia nyata berkat kecanggihan teknologinya.

Baca juga: Waspada! 7 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Ganggu Mental dan Fisik 

Namun siapa sangka, ternyata video game bisa berperan meningkatkan kesehatan mentalpara pemainnya. Ini berdasarkan hasil studi dari para ahli di Universitas Oxford.

Studi tersebut dilakukan ketika penjualan video game melonjak beberapa waktu belakangan akibat makin banyak orang diam di rumah dampak pandemi covid-19 dan banyak negara memberlakukan batasan dalam kehidupan publik.

Kesehatan Mental (Foto: Medical Xpress)

Makalah penelitian yang dirilis didasarkan pada tanggapan survei dari orang-orang yang memainkan dua game yakni 'Plants vs Zombies: Battle for Neighborville' dan 'Animal Crossing: New Horizons'.

Pertama, penelitian ini menggunakan data yang diberikan oleh pembuat game, Electronic Arts dan Nintendo of America, tentang berapa banyak waktu yang dihabiskan responden untuk bermain. Ini tidak seperti penelitian sebelumnya yang mengandalkan perkiraan tidak tepat dari para pemain.

Baca juga: Ahli Ungkap Rahasia di Balik Kenikmatan Menatap Langit Senja 

Para ahli di Oxford Internet Institute mengatakan menemukan jumlah waktu yang sebenarnya dihabiskan untuk bermain adalah faktor positif yang kecil tetapi signifikan dalam kesejahteraan manusia.

Temuan ini juga menyebutkan tingkat kesenangan yang didapat pemain dari permainan bisa menjadi faktor yang lebih penting untuk kesejahteraan mereka daripada hanya waktu bermain.

Hasilnya dapat menimbulkan keraguan pada asumsi lama bahwa game menyebabkan agresi atau kecanduan, meskipun penulis penelitian mengakui bahwa itu hanyalah gambaran singkat.

"Penemuan kami menunjukkan bahwa video game tidak selalu buruk untuk kesehatan Anda. Ada faktor psikologis lain yang memiliki pengaruh signifikan pada kesejahteraan seseorang," ungkap Andrew Przybylski, direktur penelitian institut tersebut, seperti dikutip dari Medical Xpress.

Baca juga: Idap BPD, Ariel Tatum Akui Beberapa Kali Ingin Bunuh Diri 

"Faktanya, bermain bisa menjadi aktivitas yang berhubungan secara positif dengan kesehatan mental orang dan mengatur video game dapat mengurangi manfaat dari pemain," terangnya.

Sebanyak 2.756 pemain game 'Animal Crossing: New Horizons' di Amerika Serikat, Inggris, dan Kanada disurvei bersama dengan 518 pemain 'Plants vs Zombies: Battle for Neighborville'. Mereka diminta mengisi survei tentang pengalaman yang dicocokkan dengan waktu bermain yang dicatat oleh perusahaan game.

Baca juga: Yuk Jaga Kesehatan Mental di Masa Pandemi Ini, Simak Caranya 

Kurangnya transparansi dari pembuat game telah lama menjadi masalah bagi para ahli yang berharap untuk lebih memahami perilaku pemain. Menurut penulis, penelitian sebelumnya yang digunakan untuk mengusulkan saran bagi orang tua dan pembuat kebijakan dilakukan tanpa basis bukti yang kuat.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini