IKAN teri atau anchovy, mungkin sangat jarang dimanfaatkan Bunda untuk menu MPASI. Padahal Bund, ikan teri bagud untuk tulang si kecil loh.
Ikan teri disebut-sebut kaya akan kalsium. Sementara tulang membutuhkan asupan kalsium cukup.
Tulang merupakan organ yang sangat penting, dan kebutuhan kalsium ini dibutuhkan seumur hidup. Tulang sebagai penopang tubuh, tempat menempel otot untuk bergerak, pembentuk postur tubuh serta pelindung organ lain di dalam tubuh.
Selain itu, tulang juga berfungsi untuk menyimpan mineral dan menghasilkan sel darah. Sementara tulang bayi dalam masa pertumbuhan, sehingga butuh asupan kalsium cukup.
Asupan kalsium ini menjadi penting untuk didapatkan si kecil melalui makanannya. Dengan kebutuhan kalsium bertahap sesuai kelompok umurnya, yaitu 6-11 bulan, membutuhkan 270 mg kalsium, umur 1-3 tahun membutuhkan 650 mg kalsium, umur 4-6 tahun membutuhkan 1000 mg kalsium dan 7-9 tahun 1000 mg kalsium.
Dijelaskan Pakar Gizi dr Putri Sakti DP,M Gizi, SpGK, ikan teri nasi atau anchovy ternyata merupakan bahan MPASI yang sangat bermanfaat. Karena memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi.
