Sering Stres, Ini 5 Cara Bahagia di Tengah Pandemi

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Senin 15 Februari 2021 04:44 WIB
https: img.okezone.com content 2021 02 14 612 2361891 sering-stres-ini-5-cara-bahagia-di-tengah-pandemi-Hv2hqJJPug.jpg Mencoba bahagia di tengah pandemi (Foto: Psychologies_

Di tengah pandemi Covid-19, banyak orang merasa sering mengalami stres dan bosan. Ingin jalan-jalan susah karena takut terkena virus corona.

Meski demikian, Anda tetap harus berjuang agar tetap bahagia dalam menghadapi pandemi Covid-19. Meski memang tak mudah.

Lalu bagaimana caranya agar Anda tetap bahagia meski di tengah pandemi? Seperti dilansir dari Boldsky, berikut cara agar tetap bahagia di tengah pandemi.

makan tepat waktu 

1. Jangan melewatkan waktu makan

Penelitian mengungkapkan, seseorang yang memiliki gula darah rendah dapat membuat otak menjadi stres. Pastikan tubuh Anda untuk tetap fokus dan bersikap positif dengan memastikan Anda tidak melewatkan waktu makan supaya mood Anda tetap baik. Namun, jangan makan berlebihan juga ya!

2. Jangan terlalu memikirkan omongan orang lain

Saat ini banyak sekali orang yang tidak bahagia karena terlalu banyak memikirkan omongan buruk dari orang lain, baik itu di lingkungan kerja atau rumah. Biarkan orang lain berkata sebebasnya, tunjukkan bahwa Anda tidak terpengaruh sedikitpun pada omongan negatif yang keluar dari mulut mereka.

Tetaplah berbuat baik sekalipun Anda terus tersakiti dan ingat bahwa roda selalu berputar. Ada kalanya seseorang di atas atau di bawah, maka dari itu jangan biarkan Anda menjadi orang yang sombong.

3. Sering memaafkan diri sendiri

Memaafkan diri sendiri juga menjadi hal terpenting untuk bisa bahagia. Coba perhatikan, orang yang selalu tertimpa masalah, salah satunya adalah karena mereka terlalu bekerja keras untuk bisa menjadi seseorang yang sempurna.

Padahal, di dunia ini tidak ada yang sempurna kecuali Tuhan. Kesalahan bagaikan sebuah kerikil di atas pasir yang halus. Kerikil tersebut harus kita singkirkan dengan cara bagaimana? Dengan cara memaafkan, menerima dan mencintai diri sendiri.

4. Menerima diri sendiri

Hal yang paling penting untuk bahagia adalah bisa menerima diri sendiri apa adanya. Mencintai, menerima dan berusaha menerima diri sendiri merupakan hal terbaik dalam hidup.

Jika Anda bisa menerima diri sendiri, kebahagiaan juga akan mengikuti. Catatan, jangan mengubah diri sendiri hanya karena ingin disukai orang lain. Jadilah diri sendiri dan bangga dengan diri sendiri.

5. Menyenangkan diri sendiri

Salah satu cara terbaik untuk bahagia adalah membantu dan menyenangkan orang lain. Ternyata, bukan hanya pada orang lain saja. Menyenangkan diri sendiri juga perlu sesekali dilakukan, misalnya saja camping di gunung bersama teman-teman dekat namun jangan lupa lakukan protokol kesehatan ya. Atau Anda bisa menraktir diri sendiri makanan lezat kesukaan Anda.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini