5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas, Spicy Food Lover Wajib Baca!

Wilda Fajriah, Jurnalis · Senin 15 Februari 2021 12:58 WIB
https: img.okezone.com content 2021 02 15 298 2362228 5-manfaat-mengonsumsi-makanan-pedas-spicy-food-lover-wajib-baca-B5heuavoBk.jpg Makanan pedas (Foto: Reddit)

Banyak masakan Indonesia memiliki citarasa pedas. Makanan pedas mulai dari seblak, ayam penyet, sambal setan, dan masih banyak lagi.

Mengonsumsi makanan pedas dapat membuat mata berair, hidung berair, sensasi terbakar di lidah dan telinga kemerahan. Terlepas dari hal tersebut, ternyata makanan pedas memiliki beberapa manfaat. Melansir Times of India, berikut 5 manfaat dari mengonsumsi makanan pedas, spicy food lover wajib baca ya!

 makanan pedas

1. Mengurangi peradangan

Rempah-rempah memiliki sifat anti-inflamasi. Makanan anti-inflamasi sangat bagus untuk mengobati kondisi kesehatan seperti sakit kepala, penyakit autoimun, artritis, dan mual.

2. Dapat membantu mencegah kanker

Sesuai penelitian, makanan pedas dapat mempengaruhi sel kanker dan dapat menghilangkan atau menghambat pertumbuhannya. ini dapat mencegah atau memperlambat pertumbuhan sel kanker, sehingga mengurangi risiko terkena kanker.

 

3. Melawan infeksi

Rempah-rempah kaya akan antioksidan, memiliki sifat antibakteri dan antimikroba. Ini dapat membantu menangkal infeksi di tubuh dengan menghilangkan unsur-unsur penyebab penyakit.

4. Dapat memperpanjang umur Anda

Sesuai penelitian oleh Harvard dan China National Center for Disease Control and Prevention, konsumsi rempah-rempah secara teratur dapat membantu orang hidup lebih lama.

5. Meningkatkan metabolisme

Kehadiran antioksidan dalam rempah-rempah dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang dapat membantu dalam pengelolaan berat badan.

Akan tetapi, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki tingkat toleransi bumbu yang berbeda pula. Makanan pedas dapat memperburuk masalah pencernaan yang sudah ada.

Ini dapat merusak indra perasa karena orang yang mengembangkan selera akan makanan pedas mungkin menganggap hal-hal lain hambar. Karena itu, selalu disarankan untuk mengonsumsi makanan pedas dalam jumlah sedang.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini