VITAMIN B12 merupakan vitamin yang sangat berfungsi dalam pembentukan protein, sel darah, dan jaringan tubuh. Maka itu, setiap orang penting mendapat asupan vitamin B12 secara cukup.
Sebagaimana dilansir Express, American Academy of Family Physicians (AAFP) mengidentifikasi tiga tanda yang bisa dilihat pada kulit jika kekurangan vitamin B12. Masing-masing adalah hiperpigmentasi, vitiligo, dan penyakit kuning.
Baca juga: 10 Manfaat Vitamin B12 untuk Kulit dan Rambut, Bikin Sehat Luar-Dalam
1. Hiperpigmentasi
The American Osteopathic College of Dermatology (AOCD) menjelaskan hiperpigmentasi adalah ketika bercak kulit menjadi lebih gelap warnanya daripada kulit di sekitarnya. Kondisi kulit ini dapat memengaruhi warna kulit semua ras, dan biasanya terlihat pada orang tua sebagai bintik hati.
2. Vitiligo
Sementara vitiligo adalah ketika bercak kulit kehilangan pigmentasi, meninggalkan bercak putih. Kondisi ini dapat diwariskan pada sepertiga kasus, dan sifatnya progresif. Artinya, bercak putih bisa dimulai di tangan, kaki, dan wajah, lalu menyebar ke bagian tubuh lainnya.
Baca juga: Jantung Sering Berdebar? Hati-Hati Bisa Jadi Kekurangan Vitamin B12
3. Penyakit kuning
Penyakit kuning adalah ketika kulit dan bagian putih mata menguning. Selain dari pantangan makanan, seperti veganisme, penyebab beberapa orang kekurangan vitamin B12 karena mengalami anemia pernisiosa. Anemia pernisiosa adalah kondisi autoimun di mana tubuh tidak dapat menyerap vitamin B12.
