Begini Cara Merawat Kulit dengan Sempurna Menurut Pakar Dermatologi

Wilda Fajriah, Jurnalis · Jum'at 19 Februari 2021 04:51 WIB
https: img.okezone.com content 2021 02 18 611 2364395 begini-cara-merawat-kulit-dengan-sempurna-menurut-pakar-dermatologi-vHSZfvxcz1.jpg Merawat kulit (Foto: Twitter)

Merawat kulit dengan baik adalah rutinitas harian penting yang harus diikuti semua orang, tetapi sebagian besar orang bingung dengan bagaimana para model dapat memiliki kulit yang begitu indah tanpa cela.

Pola makan yang sehat, cukup tidur, tetap bugar, dan berolahraga, semua faktor ini membantu seseorang mendapatkan kulit yang bersih dan mulus.

Dermatologist and Aesthetic Surgeon, Royal Lush Clinic Syed Nazim Hussain pun memiliki trik tersendiri untuk mendapatkan kulit yang sempurna, seperti dilansir Times of India pada Kamis (18/2/2021).

 diet

1. Pantau diet Anda

Kebanyakan orang beranggapan bahwa makan junk food tidak akan mempengaruhi kulit mereka tetapi itu sama sekali tidak benar. Diet Anda memainkan peran penting dalam memastikan kesehatan dan kulit Anda secara keseluruhan.

Ini membantu memperbaiki masalah khusus Anda seperti kesehatan, bebas jerawat, noda, flek hitam, penuaan dll. Makan makanan yang kaya akan multi-vitamin protein, seng, Vitamin-C, Vitamin-A dan Vitamin E dapat memperbaiki masalah kulit Anda.

 

2. Jaga agar diri Anda tetap terhidrasi

Kondisi paling umum yang menyebabkan orang menderita kulit kering adalah dehidrasi. Itu adalah salah satu faktor terbesar yang dapat mempengaruhi kulit kita.

Ketika tubuh mengalami dehidrasi, pelepasan rasa haus menghilangkan mineral dan elektrolit penting yang pada akhirnya membuat kulit kita dan pucat. Kulit kehilangan kelembapan dan keindahannya. Jadi, pastikan untuk sering menghidrasi diri Anda.

Ini membantu mengatur suhu tubuh dan akan meningkatkan sistem kekebalan kita, sehingga mencegah kita jatuh sakit selama cuaca dingin atau pada saat musim flu.

3. Jaga kelembapan kulit Anda

Di saat panas terik dan semilir angin musim dingin, penting untuk mengunci kelembapan alami kulit Anda. Saat cuaca dingin, gunakan pelembab wajah untuk menjaga kadar air pada kulit Anda dan di musim panas gunakan tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari efek berbahaya sinar UV.

Ini akan membantu Anda mengurangi bintik-bintik, warna kulit yang tidak rata dan juga mengurangi tanda-tanda penuaan sehingga tampak lebih awet muda.

4. Hindari mandi dengan air panas

Cuaca dingin dan angin yang kering dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan gatal. Dan mandi dengan air panas bisa mengeringkan kulit Anda dan menghilangkan minyak esensial alami dari tubuh kita. Karenanya, Anda bisa mandi dengan air hangat dan gunakan pelembab segera setelah mandi.

 

5. Cobalah pengobatan rumahan

Karena cuaca terus berubah, perawatan kulit juga harus berubah seiring dengan itu terutama saat cuaca dingin, terutama bagi mereka yang memiliki kulit kering.

Karenanya, pengobatan rumahan bisa sangat berguna seperti penggunaan madu, kunyit, susu, kulit pisang, lidah buaya dll akan menghaluskan kulit Anda dan akan membantu Anda menghilangkan bintik-bintik hitam, penuaan, dan noda dari kulit Anda.

Tetapi sebelum menggunakannya, lakukan uji tempel kecil sebelum mencoba sesuatu yang baru karena hanya sedikit orang yang cenderung memiliki kulit sensitif yang dapat menyebabkan gatal-gatal, bintik-bintik merah dll.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengetahui jenis kulit Anda dan mengikuti petunjuk secara menyeluruh untuk menghindari efek buruk tersebut pada kulit Anda.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini