KULIT berminyak menjadi salah satu masalah yang dapat mengganggu penampilan. Jenis kulit wajah berminyak dapat membuat tampak kusam.
Adanya aktivitas yang padat seringkali membuat lupa merawat kulit wajah. Selain merawat kulit, penting juga menjaga asupan makanan yang masuk ke tubuh, karena akan memengaruhi kondisi kulit.
Baca juga: 4 Tips Merawat Kulit BerminyakÂ
Diperlukan beberapa perubahan pola makan. Jika Anda memiliki kulit berminyak, ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari supaya kulit tidak berminyak. Berikut ini makanan tersebut, seperti dilansir NDTV.
1. Daging
Daging mengandung kadar natrium yang sangat tinggi sehingga menahan air kemudian menyebabkan pembengkakan dan membuat kulit terlihat sangat berminyak.
2. Kedelai
Kedelai juga mengandung fitoestrogen yang dapat mengganggu keseimbangan hormonal. Ketidakseimbangan ini bisa membuat kulit menjadi berminyak dan memicu timbulnya jerawat.
3. Biji-bijian olahan
Sereal olahan dapat membahayakan kulit karena dapat meningkatkan kadar gula darah yang menyebabkan kulit berminyak.
Baca juga: Kulit Kamu Berminyak, Coba 4 Tips Makeup Ini YukÂ
4. Cokelat
Beberapa cokelat mengandung pemanis buatan yang membuat kulit berminyak dan menyebabkan jerawat.
5. Gandum
Gandum diduga mengandung gluten dan asam fitat yang lebih tinggi dan menyebabkan pencernaan sulit. Gangguan pencernaan mengganggu proses perendaman nutrisi, yang mempengaruhi kulit dengan cara yang tidak diinginkan.
