Ganggu Kesehatan Mental, Korban Banjir Lebih Mudah Kena Covid-19?

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Sabtu 20 Februari 2021 08:33 WIB
https: img.okezone.com content 2021 02 20 612 2365254 ganggu-kesehatan-mental-korban-banjir-lebih-mudah-kena-covid-19-SDcQHCNQYT.jpeg Banjir Jakarta. (Foto: Okezone/Heru)

Selain menyebabkan panik dan cemas, banjir juga dapat memengaruhi meningkatnya perasaan takut atau insecure. Hal ini diterangkan Adjie karena banjir membuat korban meninggalkan rumah yang mereka anggap aman.

Nah, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah kesehatan mental adalah dengan menghangatkan kembali hubungan antar manusia. Karena manusia adalah makhluk sosial, cara tersebut dianggap bisa mengurai masalah.

Selain menghangatkan kembali hubungan dengan manusia, Adjie juga menyarankan perlu upaya internal pengelolaan emosi dan ketenangan batin supaya kondisi korban tidak semakin buruk. 

"Kehadiran dan keterhubungan secara nyata antar manusia punya daya begitu kuat untuk menjaga kewarasan kita apalagi dalam situasi yang kian sulit seperti sekarang. Berniat untuk merawat kesehatan mental? Berlatihlah untuk perbaiki kehadiran dan keterhubungan nyata dengan orang sekitar," paparnya.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini