Yuk Kenali Coronaphobia, Gejala dan Cara Mengatasinya

Diana Rafikasari, Jurnalis · Rabu 24 Februari 2021 14:54 WIB
https: img.okezone.com content 2021 02 24 481 2367555 yuk-kenali-coronaphobia-gejala-dan-cara-mengatasinya-cQZIfK8xei.jpg Ilustrasi seseorang mengalami coronaphobia. (Foto: Freepik)

Dengan laporan akhir serupa dalam penelitiannya, Direktur Penn Center for the Treatment and Study of Anxiety Dr Lily Brown PhD menyatakan wanita lebih rentan terhadap kecemasan daripada pria, mengingat kekhawatiran terkait anggota keluarga yang sakit atau diri mereka sendiri menyebarkan virus ke orang lain.

Di samping itu, Dr Brown juga menemukan bahwa orang yang lebih muda telah mengalami peningkatan kecemasan karena virus serta jenis pandemi yang terjadi belakangan ini.

Baca juga: Rahasia Amanda Manopo Sukses Perankan Andin di Ikatan Cinta

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) telah menyarankan berbagai cara untuk mengatasi masalah kecemasan dan stres. Ini membantu menjaga kesehatan fisik seseorang dan juga bersosialisasi dengan orang lain. Selain itu, terapi perilaku kognitif (CBT) terbukti dapat mengatasi kecemasan secara efektif dan efisien.

Sementara dengan kemunculan vaksin, kecemasan mungkin sedikit berkurang, tetapi ketakutan dan fobia masih membayangi kepala. Satu-satunya cara Anda bisa mengatasinya melalui pengendalian diri dan dengan menjaga rasa tenang.

(han)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini