5 Manfaat Jus Lidah Buaya, Apa Saja

Wilda Fajriah, Jurnalis · Senin 01 Maret 2021 06:00 WIB
https: img.okezone.com content 2021 02 28 611 2369672 5-manfaat-jus-lidah-buaya-apa-saja-z93Zbt05xX.jpg Manfaat lidah buaya (Foto: Good House Keeping)

Lidah buaya dikenal kaya akan antioksidan dan vitamin yang dapat membantu melindungi kulit. Gel lidah buayanya yang terkenal itu banyak digunakan sebagai perawatan kulit. Tapi tak hanya itu, lidah buaya aman dikonsumsi.

Jus lidah buaya dikenal untuk mengobati sengatan matahari. Selain itu, meminum ramuan sehat ini dalam bentuk jus memberi Anda sejumlah manfaat kesehatan lainnya. Rasanya yang nikmat dan segar bercampur menjadi smoothie. Jus lidah buaya bisa menjadi suplemen makanan yang praktis.

Seperti dilansir dari Healthline, berikut Okezone paparkan manfaat jus lidah buaya untuk kesehatan.

 lidah buaya

1. Menghidrasi tubuh

Tanaman lidah buaya sangat padat air, ini cara ideal untuk mencegah atau mengobati dehidrasi. Menjaga tubuh tetap terhidrasi membantu detoksifikasi tubuh Anda, membersihkan dan membuang kotoran.

Tubuh Anda juga membutuhkan lebih banyak cairan untuk membersihkan diri dari penumpukan asam laktat saat berolahraga. Jus lidah buaya mengandung banyak nutrisi yang mengoptimalkan produksi organ tubuh Anda.

2. Detoksifikasi fungsi hati

Jus lidah buaya adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan hati Anda. Hati akan berfungsi dengan baik ketika tubuh cukup mendapat nutrisi dan terhidrasi. Jus lidah buaya sangat ideal untuk hati karena melembabkan dan kaya fitonutrien.

3. Mengatasi sembelit

Jus lidah buaya membantu meningkatkan kandungan air dalam usus. Lidah buaya juga membantu menormalkan bakteri sehat di usus dan menjaga keseimbangan flora usus sehat Anda.

4. Membersihkan kulit

Jus lidah buaya dapat membantu mengurangi frekuensi dan munculnya jerawat. Lidah buaya telah terbukti dapat menetralkan efek radiasi ultraviolet (UV), memperbaiki kulit dari kerusakan akibat sinar UV, dan membantu mencegah garis-garis halus dan kerutan.

5. Penambah nutrisi

Lidah buaya mengandung vitamin B, C, E, dan asam folat. Lidah buaya juga satu-satunya sumber tumbuhan vitamin B-12. Menjaga asupan makanan dan minuman yang kaya nutrisi adalah kunci dalam memerangi penyakit.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini