Pada masa pandemi, menguatkan perlindungan diri dari Covid-19 dengan patuh terhadap protokol kesehatan adalah hal wajib agar terhindari dari penyakit. Meski demikian, menguatkan hati dan memperbanyak keimanan juga memainkan peranan penting.
Memperkuat iman, aman, dan imun menjadi hal yang penting dan wajib untuk dilakukan. Tiga hal ini akan membuat seseorang menjadi tangguh dan memiliki kemampuan untuk menghadapi tekanan atau stres dan krisis akibat pandemi Covid-19 secara efektif.
Merangkum dari laman Instagram resmi Komite Percepatan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), @lawancovid19_id, Senin (8/3/2021), membagikan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memperkuat iman, aman, dan imun dalam menghadapi pandemi Covid-19. Yuk disimak.
Iman
1. Beribadah sesuai debgan agama dan kepercayaan masing-masing.
2. Melakukan kegiatan yang bermakna bagi orang lain.
3. Menolong orang lain, karena menolong akan memberi kebahagiaan bagi diri sendiri sehingga akan meningkatkan imunitas.
Baca Juga : 7 Potret Maria Vania Tetap Seksi Pakai Busana Tertutup, Idaman Banget!
Baca Juga : Intip Selfie Donna Harun Pakai Tanktop, Tetap Seksi di Usia Setengah Abad
Aman
1. Memakai masker.
2. Menjaga jarak dan menghindari kerumunan.
3. Mencuci tangan dengan sabun.
Imun
1. Lakukan perawatan diri.
2. Istirahat cukup dan olahraga teratur.
3. Konsumsi makanan bergizi seimbang.
4. Lakukan rutinitas kegiatan.
5. Fokus pada hal positif.
6. Batasi akses terhadap media.
7. Mempertahankan keterhubungan dengan orang lain.
8. Relaksasi.
(hel)
