TIDUR memamng memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Bukan hanya mengembalikan energi yang telah hilang, tidur yang cukup juga membantu kita tetap awet muda.
Tapi jangan salah, ketika posisi tidur kita salah, malah berdampak buruk pada kulit dan menyebabkan jerawat serta keriput loh. Tanda-tandanya bisa berupa mata sembab, jerawat dan pipi yang lebih rata hanya di satu sisi.
Cara kita tidur benar-benar mencerminkan penampilan, dan posisi yang dapat memengaruhi kulit. Dr Kiran Lohia, Celebrity Dermatologist mengatakan, beberapa posisi tidur ini dapat berpengaruh terhadap kesehatan kulit Anda.
Tidur Menyentuh Bantal
Telentang merupakan cara yang baik untuk tidur. Mempertahankan sudut 20-30 derajat memungkinkan drainase cairan yang lebih baik di dalam tubuh.
Namun, banyak yang memilih tidur miring atau tengkurap. Ini dapat mendorong wajah ke dalam sarung bantal, di mana mengandung bakteri atau bahkan krim, juga produk apa pun yang telah Anda gunakan di wajah. Solusi terbaik adalah dengan sering membersihkan sarung bantal, karena dapat menyebabkan jerawat atau bahkan ruam.
Tidur Miring
Posisi ini akan menyebabkan lebih sedikit kerusakan pada kulit. Namun, ini juga bukan posisi yang ideal untuk Anda tidur. Saat tidur miring, Anda akan memberi tekanan luar biasa pada satu sisi.
Hal ini dapat meratakan tulang pipi, dan memicu kerutan di samping karena semua gesekan dan tekanan. Selain itu, jika Anda telah mengaplikasikan produk perawatan kulit, produk tersebut mungkin menyebar di bantal dan tidak terserap oleh kulit Anda.
