Tak Mau Cepat Keriput? Hindari 3 Posisi Tidur Ini

Novie Fauziah, Jurnalis · Senin 08 Maret 2021 15:42 WIB
https: img.okezone.com content 2021 03 08 611 2374306 tak-mau-cepat-keriput-hindari-3-posisi-tidur-ini-As7TnrVzy3.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

TIDUR memamng memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Bukan hanya mengembalikan energi yang telah hilang, tidur yang cukup juga membantu kita tetap awet muda.

Tapi jangan salah, ketika posisi tidur kita salah, malah berdampak buruk pada kulit dan menyebabkan jerawat serta keriput loh. Tanda-tandanya bisa berupa mata sembab, jerawat dan pipi yang lebih rata hanya di satu sisi.

Cara kita tidur benar-benar mencerminkan penampilan, dan posisi yang dapat memengaruhi kulit. Dr Kiran Lohia, Celebrity Dermatologist mengatakan, beberapa posisi tidur ini dapat berpengaruh terhadap kesehatan kulit Anda.

tidur

Tidur Menyentuh Bantal

Telentang merupakan cara yang baik untuk tidur. Mempertahankan sudut 20-30 derajat memungkinkan drainase cairan yang lebih baik di dalam tubuh.

Namun, banyak yang memilih tidur miring atau tengkurap. Ini dapat mendorong wajah ke dalam sarung bantal, di mana mengandung bakteri atau bahkan krim, juga produk apa pun yang telah Anda gunakan di wajah. Solusi terbaik adalah dengan sering membersihkan sarung bantal, karena dapat menyebabkan jerawat atau bahkan ruam.

Tidur Miring

Posisi ini akan menyebabkan lebih sedikit kerusakan pada kulit. Namun, ini juga bukan posisi yang ideal untuk Anda tidur. Saat tidur miring, Anda akan memberi tekanan luar biasa pada satu sisi.

Hal ini dapat meratakan tulang pipi, dan memicu kerutan di samping karena semua gesekan dan tekanan. Selain itu, jika Anda telah mengaplikasikan produk perawatan kulit, produk tersebut mungkin menyebar di bantal dan tidak terserap oleh kulit Anda.

Tidur Tengkurap

Banyak orang suka tidur dengan cara ini, tetapi itu merupakan cara tidur terburuk bagi siapa pun. Seperti saat Anda tidur, kulit pun perlu bernapas. Posisi ini mendorong seluruh wajah ke dalam bantal, sehingga menghalangi folikel kulit.

Kemudian hal ini akan menyebabkan pori-pori tersumbat, jerawat, dan garis-garis. Untuk itu posisi tersebut akan membuat sirkulasi, serta tekanan tersebut juga menyebabkan mata bengkak yang ada di bawah kantung mata

Struktur wajah Anda ketika menempel pada bantal setiap malam selama 8 jam, akan banyak tekanan bagi kulit Anda. Pada akhirnya, posisi ini bisa membuat wajah Anda lebih datar dan memicu kerutan. Untuk menghindari semua ini sebaiknya tidak tidur dalam posisi tersebut.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini