5 Kebiasaan Pagi Ini Ampuh Atasi Perut Buncit Loh

Pradita Ananda, Jurnalis · Rabu 17 Maret 2021 22:57 WIB
https: img.okezone.com content 2021 03 17 612 2379558 5-kebiasaan-pagi-ini-ampuh-atasi-perut-buncit-loh-EqI2OTBvBl.jpeg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Olahraga di rumah

Sebelum terburu-buru untuk sarapan, biasakan diri dengan sesi olahraga singkat yang berfokus pada inti tubuh. Tidak hanya akan membentuk otot, tetapi juga akan membakar lemak yang tersimpan di perut buncit. 

Selain itu, Anda juga dapat melakukan latihan kardio singkat yang bermanfaat untuk kebugaran secara keseluruhan.

Konsumsi suplemen probiotik

Untuk menghilangkan lemak di perut buncit, penting bagi Anda memiliki usus yang sehat. Penelitian telah menyatakan bahwa strain tertentu dari keluarga Lactobacillus dapat membantu menurunkan berat badan dan lemak perut. 

Maka itu, suplemen probiotik tidak hanya membantu dalam menjaga sistem pencernaan yang baik, tetapi juga membantu menghilangkan lemak perut yang membandel.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini