Ini Penyebab Siklus Menstruasi Wanita Tidak Teratur

Sellva Brilliancy Fernando, Jurnalis · Kamis 18 Maret 2021 22:37 WIB
https: img.okezone.com content 2021 03 18 481 2380183 ini-penyebab-siklus-menstruasi-wanita-tidak-teratur-qnmlSEZkNL.jpg Ilustrasi siklus menstruasi wanita tidak teratur. (Foto: Diana Grytsku/Freepik)

APAKAH siklus menstruasi wanita selalu teratur? Stres, kurang aktivitas fisik, dan perubahan pola makan menjadi faktor yang berdampak langsung pada kesehatan menstruasi.

Otak yang terus diajak aktif, mulai dari bekerja di depan layar komputer, kelas daring sampai sosial media, telah menjadi penyebab ketidakteraturan menstruasi pada banyak wanita.

Baca juga: Menstruasi Tidak Teratur, 5 Pengobatan Rumahan Ini Bisa Mengatasinya 

Seperti dikutip dari laman Feminaindia, Kamis (18/3/2021), penting bagi wanita untuk memastikan pembatasan waktu seperti bermain ponsel setidaknya selama 45 menit setiap hari. Lalu menjaga pola makan seimbang dengan makanan kaya zat besi agar tidak mengalami anemia.

Wanita dalam kelompok usia reproduksi mungkin menghadapi periode tertunda atau menstruasi yang berat. Terlambatnya menstruasi bisa disebabkan sindrom polikistik ovarium (PCOS).

Ilustrasi menstruasi wanita. (Foto: Shutt)

Gangguan ini melibatkan pelepasan sel telur yang jarang atau tidak sama sekali dari ovarium hingga menyebabkan wanita mengalami menstruasi sekali dalam 60 hingga 90 hari. Wanita dengan PCOS cenderung mengalami masalah kesehatan seperti rambut rontok.

Penyebab wanita menghadapi PCOS mungkin karena stres, penambahan berat badan, kurangnya aktivitas fisik, dan riwayat diabetes dalam keluarga. Perlu diingat, perubahan pola hidup sehat berperan penting dalam melanjutkan ritme menstruasi yang normal.

Baca juga: Sejak Dulu Aprilia Manganang Tidak Pernah Menstruasi, Ini Penjelasan Dokter 

Masalah umum lainnya yang menyerang wanita di sekitar usia 40 tahun adalah perdarahan menstruasi yang banyak. Saat ini telah dibuktikan berbagai penyebab yang sama, dan ada banyak pilihan yang tersedia untuk mengobatinya.

Penyebab paling umum perdarahan menstruasi yang berat adalah ketidakseimbangan hormon, adanya polip atau pertumbuhan seperti jari yang menggantung di rongga rahim, fibroid, atau beberapa obat yang diminum untuk kondisi medis lainnya. Hormonal sederhana dengan tablet progesteron dapat membantu mengatasi masalah tersebut.

(han)

1
1

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini