Sederet Manfaat Ajaib Konsumsi Biji Semangka, Pernah Coba?

Novie Fauziah, Jurnalis · Rabu 24 Maret 2021 23:37 WIB
https: img.okezone.com content 2021 03 24 612 2383561 sederet-manfaat-ajaib-konsumsi-biji-semangka-pernah-coba-DGewnD7dFf.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Memperbaiki kesehatan pencernaan

Magnesium dalam biji semangka membantu mengaktifkan enzim untuk menyerap nutrisi. Hal tersebut memudahkan proses memecah makanan dan mencernanya dengan baik. Selain itu kandungan magnesium pada bijinya juga dapat menghasilkan dan mengangkut energi selama pencernaan.

Memperkuat rambut

Biji semangka juga bermanfaat dalam menguatkan rambut dan menghindarkan rambut dari kerusakan. Jika tingkat magnesium Anda rendah hal tersebut berdampak buruk untuk rambut seperti kerontokan. Nah untuk mengatasi masalah ini ada baiknya perbanyak konsumsi biji-bijian yang mengandung magnesium.

Memperlambat penuaan

Dengan banyaknya kandungan magnesium pada biji semangka dapat memperlambat munculnya sel penuaan dan zinc yang juga berperan dalam pembentukan sintesis protein, pembelahan dan perbaikan sel. Dengan adanya magnesium dan zinc ini dapat membantu memperlambat proses penuaan sel.

Menyehatkan kulit

Masih dengan kandungan magnesium yang ada pada biji semangka, yang dapat mengurangi jerawat dan merawat kulit lainnya. Mineral pada biji dapat menurunkan tingkat kortisol, meningkatkan pembentukan sel dan menyeimbangkan hormon.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini