Suhu Tubuh Tinggi, Obati dengan 5 Minuman Sehat Ini

Iman Firmansyah, Jurnalis · Jum'at 26 Maret 2021 13:54 WIB
https: img.okezone.com content 2021 03 26 481 2384482 suhu-tubuh-tinggi-obati-dengan-5-minuman-sehat-ini-jGCOulOg2w.jpg Ilustrasi minuman sehat penurun suhu tubuh tinggi. (Foto: Racool Studio/Freepik)

JANGAN panik ketika mengalami suhu tubuh tinggi. Segera atasi dengan beberapa minuman sehat. Asupan alami dinilai ampuh menurunkan suhu tinggi karena mengandung nutrisi yang tidak mengandung kimia.

Sebagaimana diketahui, suhu tubuh normal manusia berkisar 36 sampai 37 derajat Celsius. Tingkat suhu tubuh dapat berubah karena beberapa faktor. Sebut saja cuaca terlalu panas, kurang asupan air, olahraga berlebihan, atau mengonsumsi makanan yang menghasilkan panas.

Baca juga: Daftar Minuman Sehat yang Cocok Diminum saat Pagi Hari 

Tubuh tidak bisa mendinginkan suhu dengan sendirinya. Ini harus segera diatasi agar tidak menyebabkan gangguan kesehatan, misalnya kerusakan organ dalam, kram panas, ruam panas, jerawat, pusing, dan mual.

Langsung saja, berikut ini beberapa minuman sehat yang bisa membuat suhu tubuh tetap normal, sebagaimana dilansir laman Boldsky.

1. Jus lemon

Ini adalah minuman sehat lainnya yang banyak dikonsumsi selama musim panas untuk menjaga tubuh tetap normal. Jika sering mengalami panas tubuh, pastikan Anda minum jus ini.

2. Susu dingin

Minum susu dingin tidak hanya membantu menurunkan panas tubuh secara alami, tapi juga mendinginkannya. Susu dingin bisa membantu pencernaan dan membuat tubuh tetap terhidrasi.

Susu. (Foto: Racool Studio/Freepik)

3. Jus semangka

Buah kaya kandungan air ini memiliki efek mendinginkan tubuh yang luar biasa. Anda bisa langsung membuat jus semangka untuk mengurangi panas tubuh dan tetap terhidrasi.

4. Air kelapa

Minum air kelapa adalah salah satu cara terbaik mengurangi panas tubuh. Pastikan minum setidaknya satu gelas air kelapa muda setiap hari.

Baca juga: 5 Minuman Alami Ini Ampuh Sembuhkan Kelebihan Cairan di Tubuh 

5. Jus mentimun

Mentimun yang diblender bisa menjadi jus yang menyehatkan untuk menurunkan panas tubuh karena mengandung 95 persen air. Jus mentimun bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi dan juga mendinginkannya.

(han)

1
1

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini