Beautypedia, Fungsi Kolagen untuk Kecantikan Kulit

Helmi Ade Saputra, Jurnalis · Sabtu 27 Maret 2021 13:02 WIB
https: img.okezone.com content 2021 03 27 611 2384926 beautypedia-fungsi-kolagen-untuk-kecantikan-kulit-UwuDlk5WIL.jpg Ilustrasi. (Foto: Freepik)

KOLAGEN bisa membantu menjaga kekencangan, kekenyalan dan hidrasi kulit. Kolagen bisa didapat lewat makanan atau minuman, atau suplemen.

Menurut penelitian dari Departemen Dermatologi, Universitas Kiel di Jerman, suplemen yang mengandung kolagen dengan dosis 2.500-5.000 mg per hari dapat membantu menghambat proses penuaan, mengurangi kerutan dan melembapkan kulit lebih baik, dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsi suplemen kolagen.

Jenis kolagen yang sering ada pada suplemen biasanya undenatured collagen atau kolagen mentah yang berasal dari sendi ayam. Juga hydrolyzed collagen,  berasal dari sapi, ayam, seafood.

 Kolagen

Dituturkan Jeki dari MS Glow Beauty, wanita Indonesia belakangan menyukai hydrolized collagen. Salah satunya mengandung ekstrak salmon Jepang, yang kaya kolagen dan protein.

"Kolagen ini terhidrolisasi, sehingga lebih mudah terserap secara efektif oleh tubuh untuk menghasilkan efek yang lebih maksimal pada kulit," ujafmya.

Selain itu, minuman kolagen juga mengandung glutathione sebagai antioksidan dan mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh. Anda bisa mengonsumsi pagi hari atau malam hari.

Tapi kalau ingin membantu menyehatkan pencernaan, sebaiknya diminum satu kali di pagi hari, sebelum makan atau sesudah makan.

"Kalau Anda ingin tidur lebih nyenyak, diminum satu jam sebelum tidur. Manfaat lainnya yakni meningkatkan kualitas tidur, serta merelaksasi nervous system," pungkasnya.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini