YULIA Baltschun merupakan seorang selebgram yang juga aktif membagikan video di YouTube seputar olahraga. Berpendidikan sebagai seorang food production diploma, ia juga sempat menjadi juara 3 MasterChef Indonesia Season 4.
Wajar saja jika Yulia Baltschun memiliki tubuh yang indah dan seksi. Pasalnya, selain menjaga asupan makanan, ia juga rutin olahraga. Baik di gym maupun rumah, dia tidak pernah melewatkan jam olahraga.
Baca juga: Catat, 9 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi ketika Perut KosongÂ
Rajin berbagi tips membentuk tubuh, baru-baru ini Yulia juga membagikan tips mengecilkan perut buncit. Tidak perlu waktu lama, cukup lakukan latihan ini selama 5 menit setiap harinya, dan perut rata yang diidam-idamkan akan terlihat.
Ia mengatakan, sebelum memulai latihan, ada baiknya memerhatikan posisi tubuh. Sebab jika posisi tubuh salah, bisa jadi gerakan yang dilakukan bisa menimbulkan cedera di kemudian hari.
"Posisi tubuh lebih penting daripada langsung masuk ke gerakan. Pertama, punggung harus lurus dan menempel ke lantai," jelas Yulia, seperti dikutip dari video di kanal YouTube Yulia Baltschun, Kamis (1/4/2021).
Baca juga: Perut Buncit, Kecilkan dengan 4 Cara Alami Ini SajaÂ
Setelah punggung menempel di lantai, lanjut dia, pastikan leher berada dalam posisi rileks dan tidak tegang. Selanjutnya, bisa mencari otot di sebelah tulang panggul menggunakan tangan.
"Jadi di situ ada otot namanya transverses abdominis. Nah, otot itulah yang akan kita tuju dengan melakukan workout ini," jelasnya.
