Besok, Sabtu 3 April 2021 akan menjadi hari bahagia bagi Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah. Pasangan sejoli yang sangat eksis ini akan sama-sama melepas masa lajangnya di hari pernikahan.
Meski akan berbahagia, namun banyak calon pengantin yang kerapkali merasa cemas memikirkan pernikahan mereka, atau bahkan kehidupan mereka setelah menikah. Karenanya, melansir Times of India, berikut 5 cara menangani kecemasan pranikah yang perlu diterapkan oleh calon pengantin agar tetap rileks menuju hari bahagia.
Jujur kepada diri sendiri hadapi keraguan
Tidak ada gunanya menyangkal perasaan Anda. Anda ingin menekan perasaan itu pada saat pernikahan Anda tiba, tetapi sebaliknya, Anda harus mengenalinya sehingga Anda dapat menerima kenyataan dari situasinya. Jadi, buka pikiran Anda, jujurlah pada diri sendiri dan terima keraguan yang Anda miliki untuk menyelesaikannya dengan cara yang dewasa.
Baca Juga : Jelang Pernikahan Aurel Hermansyah, Ashanty Tampil Cantik bak Pengantin Baru
Baca Juga : Atta Halilintar Beri Anang Sepatu Rp12 Juta, Netizen: Calon Mantu Idaman
Rutin perawatan diri
Berinvestasilah pada kecantikan atau rutinitas perawatan kulit yang membantu Anda rileks pada saat stres. Rutinitas perawatan diri seperti itu dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan psikologis.
Jika Anda perlu istirahat dari perencanaan pernikahan, luangkan satu hari atau lebih, dan rawat diri Anda sendiri. Tonton beberapa serial film yang bagus, masak makanan yang enak atau sekadar berolahraga untuk merasa segar dan aktif.
Metode relaksasi
Teknik meditasi seperti yoga, pernapasan dalam, relaksasi otot, dan lainnya adalah cara yang bagus untuk meredakan ketegangan itu dari bahu Anda. Dengan cara ini, Anda dapat merilekskan pikiran dan tubuh Anda dan tidak memikirkan kecemasan pernikahan selama beberapa waktu. Ini selanjutnya akan mengurangi tingkat stres Anda secara keseluruhan, yang mungkin menjadi penyebab utama kegelisahan pranikah Anda.
