Sudah Tahu Manfaat Buah Durian? Ini 7 di Antaranya

Nuralfiyyah Farhana, Jurnalis · Senin 05 April 2021 07:41 WIB
https: img.okezone.com content 2021 04 05 298 2389337 sudah-tahu-manfaat-buah-durian-ini-7-di-antaranya-qNeCLopKz8.jpg Buah durian. (Foto: Jcomp/Freepik)

5. Mengurangi risiko kanker

Kandungan durian yang diperkaya dengan antioksidan inilah yang dapat mengurangi risiko kanker. Buah ini mengandung polifenol yang dapat menghambat pertumbuhan kanker dan bahkan membunuh sel kanker.

Baca juga: Apa Saja Bahaya Kurang Makan Sayuran dan Buah? 

6. Menjaga kesehatan tulang

Durian diperkaya kandungan potasium dan magnesium. Kedua mineral ini berkontribusi pada kesehatan tulang. Kandungan kalium yang tinggi pada durian dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang pada pria dan wanita di atas usia 50 tahun. Penelitian juga menunjukkan bahwa kekurangan magnesium dapat meningkatkan risiko osteoporosis.

7. Membantu anti-depresan alami

Durian dapat membantu meredakan gejala depresi, kecemasan, dan stres. Durian dapat meningkatkan produksi serotonin. Sebuah studi menunjukkan bahwa kadar serotonin yang rendah dapat memperburuk depresi.

(han)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini