5 Makanan Ringan Sehat yang Cocok Dikonsumsi Selama Pandemi Covid-19

Sellva Brilliancy Fernando, Jurnalis · Selasa 06 April 2021 19:37 WIB
https: img.okezone.com content 2021 04 06 298 2390297 5-makanan-ringan-sehat-yang-cocok-dikonsumsi-selama-pandemi-covid-19-ZqlhuGMbTc.jpg Salad salah satu makanan ringan sehat yang pas dikonsumsi selama pandemi covid-19. (Foto: Schantalao/Freepik)

4. Jus semangka

Jus semangka paling baik untuk memuaskan dahaga dibandingkan air putih. Jus ini rendah karbohidrat dan kalori serta tinggi nutrisi seperti serat, l-sitrulin, dan likopen. Secangkir semangka cukup untuk menyediakan 17 persen dari kebutuhan harian akan vitamin A serta 21 persen dari kebutuhan harian akan vitamin C.

Baca juga: Tetap Sehat saat Pandemi, Ini 7 Makanan yang Bisa Tingkatkan Imunitas 

5. Air kelapa

Air kelapa dikemas dengan elektrolit yang membantu tubuh mengembalikan tingkat cairan yang hilang karena keringat pada hari-hari musim panas. Air kelapa juga kaya nutrisi penting seperti kalium, vitamin C, dan magnesium. Lalu air kelapa rendah kalori dan lemak.

Semangka. (Foto: Benefits)

(han)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini