5 Tips Ajarkan Anak Puasa Ramadhan sejak Dini

Helmi Ade Saputra, Jurnalis · Sabtu 10 April 2021 21:39 WIB
https: img.okezone.com content 2021 04 10 612 2392622 5-tips-ajarkan-anak-puasa-ramadhan-sejak-dini-rFcR1VJoGA.jpg Ilustrasi (Foto : Freepik)

Umat Muslim akan menyambut bulan Ramadhan 1442 Hijriah. Selama bulan Ramadhan, umat Muslim akan menjalani puasa, bagaiamana dengan anak-anak?

Ramadhan tahun ini bisa menjadi momen yang tepat bagi orangtua untuk mengajarkan anak berpuasa. Meski tidak diwajibkan berpuasa sampai mereka akil baligh, namun tidak ada salahnya untuk memulai mengajarkan anak puasa Ramadhan sejak dini.

Berikut 5 tipsnya sebagaimana dikutip dari havehalalwilltravel.com, Sabtu (10/4/2020).

1. Awali dengan Latihan

Anak Puasa

Ada beberapa cara untuk membuat anak belajar berpuasa. Mulai dari membangunkan mereka saat makan sahur, melewati sarapan, dan lain sebagainya. Nah, setelah mereka terbiasa dengan cara ini, Anda bisa mulai mengajarkan anak-anak untuk menahan rasa lapar selama sekira 3-5 jam terlebih dahulu. Setelah merasa nyaman, ajaklah mereka untuk melaksanakan puasa penuh.

Baca Juga : 4 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh di Bulan Ramadhan

2. Sajikan Menu Makanan Sehat

Berbeda dengan orang dewasa, anak-anak cenderung membutuhkan asupan nutrisi seimbang sepanjang hari untuk membantu tumbuh kembangnya. Namun, bila mereka menjalani ibadah puasa, otomatis asupan nutrisi akan berkurang.

Oleh karena itu, siapkanlah menu makanan sehat saat mereka sedang sahur. Pastikan mereka tidak mendapatkan asupan garam dan gula yang berlebihan, untuk mencegah timbulnya rasa lapar. Sebagai gantinya. Anda bisa mengolah makanan-makanan kaya serat dan protein yang ampuh menciptakan rasa kenyang lebih lama.

3. Berikan Hadiah

Berilah hadiah spesial untuk buah hati Anda agar mereka merasa lebih tertantang untuk menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Misalnya, Anda memperbolehkan mereka mengonsum es krim bila berhasil melaksanakan puasa selama 3 hari atau satu minggu penuh. Si kecil pasti akan lebih bersemangat belajar berpuasa.

4. Bikin Kalendar Khusus

Buatlah kalendar khusus untuk memastikan bahwa si kecil telah berhasil menjalanlan puasa dengan lancar. Anda bisa memberikan pernak-pernik stiker berbentuk bintang bila mereka berhasil melaksanakan puasa setiap harinya. Cara ini sangat ampuh meningkatkan semangat mereka guna terus melanjutkan ibadah puasa.

5. Jangan lupa Ajarkan Nilai-Nilai Islam

Sembari mengajarkan anak berpuasa, jangan lupa untuk memberikan mereka edukasi seputar nilai-nilai keislaman, seperti mengapa umat Islam harus berpuasa dan lain sebagainya. Selain mengajarkan mereka tentang sahur dan berbuka puasa, tidak ada salahnya Anda mulai mengajarkan mereka untuk membaca Alquran. Anda bisa melakukan hal ini secara bersama-sama sehingga si kecil akan lebih cepat menyerapnya.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini